آیا میدانید: یک خرس قادر است با سرعت یک اسب بدود.

آیا میدانید: کانادا یک واژه هندی به معنی روستای بزرگ می باشد.

آیا میدانید: مادر و همسر گراهام بل مخترع تلفن هردو ناشنوا بوده اند.

آیا میدانید: ده درصد وزن بدن انسان (بدون آب) را باکتریها تشکیل می دهند.

آیا میدانید: از هر ۱۰ نفر یک نفر در سراسر جهان در جزیره زندگی می کند.

آیا میدانید: یک اسب در طول یک سال ۷ برابر وزن بدن خود غذا مصرف می کند.

آیا میدانید: رشد دندانهای سگ آبی هیچگاه متوقف نمی گردد.

آیا میدانید: روشنائی قرص کامل ماه برابر هلال ماه می باشد.

آیا میدانید: یک خرس قادر است با سرعت یک اسب بدود.

آیا میدانید: اسب ها قادرند در حالت ایستاده بخوابند.

آیا میدانید: کانگرو ها قادرند ۳ متربه سمت بالا و ۸ متر به سمت جلو بپرند.

آیا میدانید: گونه ای از خر گوش قادر است ۱۲ ساعت پس از تولد جفت گیری کند.

آیا میدانید: دارکوب ها قادرند ۲۰ بار در ثانیه به تنه درخت ضربه بزنند.

آیا میدانید: سالا نه ۵۰۰ فیلم در امریکا و ۸۰۰ فیلم در هند ساخته می شود.

آیا میدانید: تمام قوهای کشور انگلیس جزو دارایی های ملکه انگلیس می باشد.

آیا میدانید: موریانه ها قادرند تا ۲ روز زیر آب زنده بمانند.

آیا میدانید: فیل ها قادرند روزانه ۶۰ گالن آب ۲۵۰ کیلو گرم یونجه مصرف کنند.

آیا میدانید: جغد ها قادر به حرکت دادن چشمان حود در کاسه چشم نمی باشند.

آیا میدانید: هشتاد درصد امواج مایکرو ویو تلفنهای همراه بوسیله سر جذب می شوند.

آیا میدانید: قدفضا نوردان هنگامی که درفضا هستند ۵ تا ۷ سانتیمتر بلند ترمیگردد.

آیا میدانید: بلژیک تنها کشوری است که فیلمهای غیراخلاقی را سانسورنمی کند.

آیا میدانید: موزپرمصرف ترین میوه کشورامریکا است.

آیا میدانید: درتمام انسانها ی کره زمین ۹۹۹ % شباهت ژنتیکی وجود دارد.

آیا میدانید: قلب انسان بطورمتوسط ۱۰۰ هزارباردرسال میتپد.

آیا میدانید: سطح شهر مکزیک سالانه ۲۵ سانتی متر نشست میکند.

آیا میدانید: پنجاه درصد جمعیت جهان هیچگاه در طول حیات خود از تلفن استفاده نکرده اند.

آیا میدانید: در هر ۵ ثانیه یک کامپیوتر در سطح جهان به ویروس آلوده می شود.

آیا میدانید: ظروف پلاستیکی ۵۰هزارسال طول میکشدتادرطبیعت شروع به تجزیه شدن کند.

آیا میدانید: موشهای صحرائی سالانه ۱/۳ منابع وذخائرعذائی جهان رانابود می سازند.

آیا میدانید: عمرسنجاقکها تنها ۲۴ ساعت است.

آیا میدانید: پلنگها قادرند تا ارتفاع ۵ متر به بالا بپرند.

آیا میدانید: اغلب ماره ها دارای ۶ ردیف دندان می باشند.

آیا میدانید: نود درصد سم مار ها از پروتئین تشکیل شده است.

آیا میدانید: دو سوم آدم رباییهای جهان در کلمبیا به وقوع می پیوندد.

آیا میدانید: سرود اصلی کشور یونان منشکل از ۱۵۸ بیت می باشد.

آیا میدانید: تمساح ها قادرندآرواره های خود را با نیرو ی ۱۳۰۰ کیلو گرم ببندند

گریه کنید بر این حال زار

شناخت شخصیت افراد با بستنی مورد علاقه !

شناخت شخصیت افراد با بستنی مورد علاقه !

بنا به نتیجه یك تحقیق علمی، تجربی كه همبستگی نزدیك بین طعم ها و شخصیت افراد را ثابت میكند، اگر میخواهید بدانید بستنی مورد علاقه تان چه ویژگی‌های شخصیتی شما را لو میدهد؛ می توانید با ادامه ی مطالب این ایمیل با ما باشید.

بستنی مورد علاقه ی شما کدامیک از اینهاست ؟

بستنی شکلاتی

اگر بستنی مورد علاقه شما بستنی شکلاتی است، میتوان گفت كه سرزنده و خلاق هستید. شما به ندرت سعی میكنید هیجان و اشتیاق تان را پنهان كنید. شخصیت شما برای دیگران جالب است و در مهمانیها وجود شما فضا را شاد میكند. كارهای یكنواخت شما را كسل میكند و از اینكه همیشه در مركز توجه دیگران باشید لذت میبرید.

بستنی وانیلی

اگر شما بستنی وانیلی دوست دارید، به احتمال زیاد آدمی هستید تنوع طلب، شما اغلب اوقات بر اساس انگیزه‌های آنی‌تان عمل میكنید و از ریسك كردن نمی ترسید. از آنجا كه توقعات زیادی از خودتان دارید، اهداف بلندی هم برای خودتان تعریف میكنید. روابط نزدیك خانوادگی برای شما لذت بخش است.

بستنی گردویی

دوستاران بستنی گردویی منظم و محتاط هستند. این كمال گرایان خیلی به جزئیات اهمیت میدهند و هیچوقت از قوانین تخطی نمیكنند. وظیفه شناسی، اخلاق گرایی و محافظه كاری از ویژگیهای بارز آنهاست. آنها از رقابت با دیگران بخصوص در ورزش لذت میبرند و دوست دارند همیشه رئیس باشند.

بستنی پسته ای

دوستداران بستنی پسته ای شنوندگان خوبی هستند. صبر و تحمل زیادی دارند و مشكلات را با شكیبایی پشت سر میگذارند، كمتر خشمگین میشوند و افرادی بسیار احساساتی هستند. در درك مشكلات و موقعیتهای دیگران به خوبی عمل میكنند و به همین جهت روابط خوبی با اطرافیانشان دارند.

بستنی موزی

اما اگر طعم بستنی موزی را به بقیه طعمها ترجیح میدهید، فردی هستید آسانگیر كه به راحتی خودتان را با شرایط جدی تطبیق میدهید. دست و دلبازی، صداقت و همدلی شما زبانزد خاص و عام است.

بستنی توت فرنگی

اما آن دسته از دوستانی كه به بستنی توت فرنگی علاقه خاصی دارند، خجالتی هستند و احساسات بسیار قوی دارند و به علاوه افرادی دقیق، مشكوك و خود رای هستند. دوستداران بستنی توت فرنگی كاملاً درون گرا هستند و معمولاً خودشان را به خاطر ضعفها و اشتباهاتشان سرزنش میكنند.

بستنی با طعم قهوه

اما اگر بستنی با طعم قهوه را دوست دارید باید بگویم كه شما حافظه خوبی دارید. تقریباً هیچ وقت اسمها و وقایع گذشته را فراموش نمی كنید. زیاد به گذشته فكر میكنید و از مرور كردن خاطراتتان لذت میبرید. تا حدی درونگرا هستید و احساساتتان را به راحتی بروز نمیدهید.


اگر دوست ندارید ویژگی های شخصیتی شما برای دیگران آشکار شود حتما از این به بعد هنگام سفارش دادن بستنی بیشتر مراقب باشید

با افزایش جمعیت کارخانه های تهیه انواع سوسیس و کالباس نقش مهمی در جهت تامین پروتئین جامعه دارند.

با افزایش جمعیت کارخانه های تهیه انواع سوسیس و کالباس نقش مهمی در جهت تامین پروتئین جامعه دارند.
 

راه های افزایش سرعت اینترنت



 راه های افزایش سرعت اینترنت

۱) گاهی اوقات با کندی سرعت مواجه می شوید. دلایل بسیار زیادی باعث این امر می شود؛ از جمله ضعف در سیستم مخابراتی کشور! با یک دستکاری کوچک در رجیستری ، جهت بالا بردن سرعت اینترنت ، از حداقل امکانات ، بهترین بهره را ببریم . طبق معمول سراغ آیکون استارت در ویندوز بروید و گزینه RUN را کلیک کنید، سپس کلمه Regedit را تایپ کرده و کلیدOK را فشار دهید. پس از وارد شدن به رجیستری سیستم شاخه HKEYLocalMachine -- را انتخاب کنید و بعد زیرشاخه ای به نام System را پیدا کرده و روی آن کلیک کنید، سپس دنبال یک زیرشاخه دیگر به نام Currentcontrolset بگردید و پس از یافتن آن ، سراغ یک شاخه دیگر به نام Services بروید که در زیرمجموعه آن است.در شاخه Services زیرشاخه ای به نام Tcpip وجود دارد؛ لطفا روی آن کلیک کنید و دنبال زیرشاخه دیگری به نام Parameters بگردید. پس از یافتن این شاخه دست نگه دارید و به محیط روبه روی آن مراجعه کنید. حالا دستوراتی را که می گوییم ، مو به مو اجرا کنید. اگر گزینه هایی را که می گوییم ، در رجیستری موجود است ، فقط تغییراتی درونی آن را انجام دهید؛ و اگر چنین شاخه ای وجود ندارد، لطفا با سمت راست موس روی New بروید و گزینه DwordValue را انتخاب کنید و برای هر گزینه جدیدی این کار را انجام دهید وValue Data آن را طبق دستور تغییر دهید. ابتدا سراغ پوشه ای به نام TTL Default بروید. اگر این پوشه وجود داشت که هیچ ؛ اگر نبود، سمت راست موس را بزنید و روی New گزینه Value Dword را انتخاب کنید. هنگام ایجاد این پوشه ،3 حرف TTL را با حروف بزرگ بزنید. پس از ایجاد این پوشه ، سمت راست موس را بزنید و رویModify فشار دهید. حالا دو کار میتوانید انجام دهید:اول این که عدد80 را برای Hexadecimal بزنید و یا عدد128 را برای Decimal برگزینید. آنچه از قبل تعریف شده است ، معمولا روی شماره32 است . کلیدOK را بزنید وF5 را فشار دهید.دوم این که پوشه ای به نام EnablePMTUBHDetect را ایجاد کنید وValue Data آن را صفر کنید. مانند دفعه گذشته با سمت راست موس New وValue Dword را بزنید تا این پوشه ایجاد شود. لطفا حروف EPMTUBHD , را بزرگ تایپ کنید.سوم ،دنبال پوشه ای به نام EnablePMTUDiscovery بگردید. اگر وجود داشت که هیچ ؛ اگر نبود، آن را ایجاد کنید و سپس Value Data آن را به یک تغییر دهید.چهارم ، پوشه ای به نام Sackopts را با سمت راست موس و باValue Dword درست کنید. لطفاValue Data آن را از صفر به یک تغییر دهید و F5 را بزنید.پنجم ، پوشه ای به نام Tcp1323opts ایجاد کنید. طبق معمول ، اگر این پوشه وجود نداشت ، آن را ایجاد کنید و باModify کردن Date Value در آن تغییرات لازم را انجام دهید. در واقع عدد صفر را به 3 تبدیل کنید و F5 را بزنید تا تغییرات انجام شود. در ضمن بعد از3 ، حرف O \ )ا\و( وجود دارد نه عدد صفر.ششمین کاری را که خواهید کرد تا سرعت دسترسی به اینترنت خود را بالا ببرید، این است که پوشه ای به نام Tcpwindowsize را درست کنید. اگر وجود داشت که هیچ ؛ اما اگر نبود، آن را مانند روش سابق ایجاد کنید و عدد7FFF را برای Hexadecimal و عدد32767 را برای decimal انتخاب کنید و کلیدOK را بزنید.هفتم و آخرین مرحله برای کاربرانی که سیستم عامل 2000 وNT دارند، این است که پوشه ای به نام GlobalMaxTcpwindowsize را درست کنند. اگر این پوشه وجود نداشت ، با سمت راست موس و انتخاب Value Dword از آیکون New آن را ایجاد کنید وHexadecimal آن را به7FFF و یاdecimal آن را به 32767 تغییر دهید. اگر این تغییرات را انجام دهید و یک بار رایانه تان را خاموش و روشن کنید، می توانید در اینترنت با سرعت بالاتری گردش کنید.

۲) از منوی Start وارد Control Panel شوید ، سپس بر روی آیکون Phone and Modem Option دوبار کلیک کنید.
در پنجره باز شده به تب Modems رفته و روی دکمه Properties کلیک کنید.
حالا در پنجره جدید به تب Advanced بروید و در قسمت Extra Initialization Commands کد زیر را وارد کنید:

AT&FX+MS=V34

تمام پنجره ها را OK کرده و خارج شوید.
سپس در ادامه کار در همان Control Panel و وارد قسمت Network Connection شوید. بر روی کانکشنی که با آن به اینترنت متصل میشود راست کلیک کنید و Properties را برگزنید.
در پنجره باز شده و در همان تب General روی دکمه Configure کلیک کنید.
در پایان در پنجره باز شده بخش Maximum Speed را روی 921600 تنظیم کنید.
تمام پنجره ها را OK کرده و خارج شوید.

تاثیر این کار پس از اولین اتصال با آن کانکشن است.

۳) افزایش سرعت اینترنت با یک دستور کاملا ساده و ابتدایی
افزایش 100 درصدی
افزایش سرعت اینترنت در ویندوز XP Pro در ویندوز XP درحالت پیش فرض Packet Scheduler سیستم را به 20 درصد از پهنای باند یک اتصال به اینترنت محدود می کند. یعنی اگر شما این تنظیمات را تغییر ندهید قادرید از 20 درصد پهنای باند اتصال تان به اینترنت بهره ببرید. برای این که بتوانید از 100 درصد پهنای باندتان استفاده کنید مراحل زیر را انجام دهید:
1.Run را از منوی Start اجرا کنید.
2.در Run عبارت gpedit.msc را تایپ کرده و OK را کلیک کنید.
3.منتظر بمانید تا Group Policy اجرا شود
. 4.در بخش Local Computer Policy و در زیر Computer Configuration گزینه Administrative Templates را گسترش دهید. (این کار با کلیک بر روی علامت+ کار آن انجام دهید)
5.در لیست باز شده گزینه Network را نیز گسترش دهید.
6.حال در این لیست Qos Packet Scheduler را انتخاب کنید.
7.به گزینه هایی که در سمت راست ظاهر می شوند دقت کنید.
8.بر روی Limit reservable bandwidth کلیک راست کرده و Properties را کلیک کنید. 9.پس از اینکه پنجره ی Limit reservable bandwidth Properties باز شد در برگه Setting و در زیر Limit reservable bandwidth گزینه Enabled را انتخاب کنید. 10.مشاهده می کنید که با انتخاب آن در روبروی Bandwidth Limit مقدار پیش فرض آن یعنی 20 درصد به نمایش در می آید.
11.به جای عدد 20 مقدار 0 را تایپ کرده و OK را کلیک کنید.
12.حال به Connection ی که به وسیله ی آن به اینترنت وصل می شوید رفته و بر روی دکمه ی Properties کلیک کنید.
13.به برگه Networking بروید و دقت کنید که Packet Scheduler فعال باشد (تیک کنار آن مشاهده شود).
14.این پنجره را OK کنید. 15.کامپیوتر خود را Restart کنید.

۴) در این ترفند قصد داریم روشی کارآمد را به شما معرفی کنیم که بهره گیری از آن میتوانید مطمئن باشید که سرعت اینترنت شما بالاتر خواهد رفت. این کار از طریق تنظیمات مودم شما صورت خواهد گرفت ، در نتیجه تنها برای کاربران Dialup قابل استفاده است.


بدین منظور:
از منوی Start وارد Control Panel شوید ، سپس بر روی آیکون Phone and Modem Option دوبار کلیک کنید.
در پنجره باز شده به تب Modems رفته و روی دکمه Properties کلیک کنید.
حالا در پنجره جدید به تب Advanced بروید و در قسمت Extra Initialization Commands کد زیر را وارد کنید:
AT&FX+MS=V34
تمام پنجره ها را OK کرده و خارج شوید.
سپس در ادامه کار در همان Control Panel و وارد قسمت Network Connection شوید. بر روی کانکشنی که با آن به اینترنت متصل میشود راست کلیک کنید و Properties را برگزنید.
در پنجره باز شده و در همان تب General روی دکمه Configure کلیک کنید.
در پایان در پنجره باز شده بخش Maximum Speed را روی 921600 تنظیم کنید.
تمام پنجره ها را OK کرده و خارج شوید.

۵) برای بالا بردن سرعت دانلود:
1- بر روی جای خالی از دسکتاپ راست کلیک کنید و Properties را انتخاب کنید.
2- تب Desktop را برمیگیزینیم.
3- بر روی دکمه Customize Desktop کلیک میکنیم.
4- در پنجره باز شده به تب Web می رویم.
5- بر روی دکمه Properties کلیک میکنیم.
6- در پنجره باز شده به تب Download می رویم.
7- سپس تیک گزینه Limit hard-disk usagefor this page to را میزنیم.
8- بعد در مقدار فیلد Kilobytes را به عدد 9.000 تغییر میدهیم.
9- در پایان OK را زده و خارج میشویم

۶) روی My Computer راست کلیک کنید - Properties- Tab یا سربرگ Hardware- Device Manager- حالا در کنار مودم شما که در اواسط صفحه است یک + وجود داره ، روی اون کلیک کنید تا زیر گزینه آن نمایان بشه - حالا روی مدل مودم خود راست کلیک کرده و Properties رو مجدد کلیک کنید - حالا سربرگ Advanced رو انتخاب کنید - حالا در قسمت Extra Setting ( Extra initialization Commands : ) عبارت زیر رو تایپ کنید :

S10=50 S54=192 S56=0 S37=11

یادتون باشه که باید بین هر کدوم دوتا فاصله باشه - این کد باعث میشه که سرعت دسترسی به اینترنت بالا بره و کمتر از اینترنت قطع بشید .
برای تست این هم باید در هنگامی که به اینترنت متصل هستید و هنوز این کد رو وارد نکرده اید در Task Manger هم در قسمت Networking و هم در پایین صفحه و در زیر Network Utilization نمودار و درصد دریافت و ارسال فایل رو مشاهده کنید و بعد از اینترنت خارج بشید و بعد از وارد کردن کد باز هم به اونجا برید و حالا نمودار و درصد رو تماشا کنید . ( بهتره در هر دو حالت برای تست یک سایت در حال بار گزاری باشه ) .

۷) روی My Computer کلیک راست میکنیم میریم properties بعد ازپنجره های بالایی Hardware رومیزنیم تو این قسمت روی device manager کلیک میکنیم یه لیست مییاد تو اون لیست دنبال مودم بگردید و روی + کلیک کنید بعد یر مودم خودتون کلیک راستکنید برید سر properties حالا از پنجره های بالایی Advanced رو بزنید حالا یه جای خالی واسه نوشتن میبینید با دوتا گزینه اون پایین که با اون دوتا اصلا کار نداریم توی اون جای خالی این روبنویسید fx& دقیقا عین همین نوشته رو بنویسید برای نوشتنش باید اول shift رو بگیرید بعد ازاون عدد های بالا عدد 7 روبزنید برای نوشتن fx هم حروف کوچیک بنویسید حالا تمام پنجره ها روok کنید البته روی اون لیست ok نیست پس ببندینش بقیه رو هم ok بزنید بییاد بیرون restart بکنید بعد از اینکه restart کردید برید اینترنت وقتی وصل شدید روی آیکن اینترنت اون پایین ماوس رو نگه دارید ببنید سرعتتون چقدر میشه برای من که شده 149 KB .حالا امتحان کنید .

24
شهریور

22
نظر

آخرین ارسال ها

• دانلود مرورگر پرسرعت اینترنت  Opera 11.51
• پاک سازی ویندوز با نرم افزار رایگان و معروف CCleaner 3.11.1550
• مغز می تواند دیابت را بهبود ببخشد
• دانلود  Flash Player 11.0.1.152 از softpedia
• با تمام امکانات ویندوز 8 آشنا شوید
• چگونگی رایت بر روی CD های سوخته !
• نمایش فایلهای DAT در مدیا پلیر
• آموزش ساخت CD های Autorun
• میکروکنترلر چیست؟ 2
• مطلبی در مورد دوربین تلفن همراه
• رئیس مایکروسافت: ویندوز ۸ سال آینده میلادی منتشر می شود
• تاریخچه مصور موس کامپیوتر
• چاپگر لیزری
• ثابت شد: امکان رشد دوباره مغز بعد از سنین بلوغ
• ۱۵ روش برای بالابردن طول عمر باطری تلفن
• ال سی دی یا پلاسما ؟ انتخاب درست کدام است؟
• کتاب های کاغذی چگونه دیجیتال می شوند؟
• اعلام اسامی ۱۷ سایت برتر سال ۱۳۸۷
• خاموش شدن کامپیوتر در زمانی که شما میخواهید
• نکته هایی کوچک اما مفید برای زندگی در دنیای تکنولوژی

م
• 
لینک های روزانه
• • » تمام راه های افزایش سرعت اینترنت
  • » منظره راه شیری از فراز مرتفع‌ترین کوهستان اسپانیا
  • » زندگی نامه و بیوگرافی آلبرت انیشتین
  • » سفر به المپیک با گوگل ارث!
• • 
     
    
    

تمامی حقوق برای نویسنده محفوظ می باشد بر گرفته از بلاگ اسکای

عکس شیک ترین مدلهای پیراهن دخترانه

عکس شیک ترین مدلهای پیراهن دخترانه

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

جلوگیری از انحرافات جنسی فرزند

جلوگیری از انحرافات جنسی فرزند

 

 

 

بسیاری از انحرافات جنسی فرزندمان ، از رفتارهای ما سرچشمه می گیرد . شاید والدین خواهان انحراف فرزند خود نباشند ولی اگر مراقبت های لازم را در سنین کودکی نکنند ،در سنین نوجوانی وگاهی قبل از آن موجب انحرافات جنسی فرزند شان می شود . برای آن که فرزند مان ار این انحرافات محفوظ بمانند والدین باید به نکات زیر توجه کنند.

 

خودداری از دست زدن به عورت کودک

گاهی اوقات مادر یا افراد دیگری با آلت جنسی کودک بازی می کنند ، کودک در حالی که آرام می گیرد ، عادت به آن می کند ؛ اگر کسی با او این کار نکند ، خودش مبادرت به استمناء می نماید.

 

قَالَ عَلِیٌّ ص مُبَاشَرَةُ الْمَرْأَةِ ابْنَتَهَا إِذَا بَلَغَتْ سِتَّ سِنِینَ شُعْبَةٌ مِنَ الزِّنَا علی (ع) فرمودند : وقتی زن آلت فرزند پسرش را دستمالی کند در حالیکه او شش ساله شده است نوعی زنا انجام شده. (من‏لایحضره‏الفقیه ج3 ،ص436).

 

جداسازی رختخواب کودکان

از آن جایی که با هم خوابیدن ، ممکن است باعث تماس بدنی آنها با یکدیگر وشاید تحریک حس کنجکاوی آنها شود ، لذا طبق اصل لزوم علاج واقعه ، قبل از وقوع ، پیش از آگاه شدن کودکان به لذت های جنسی ، باید رخت خواب آنها جدا گردد .

 

قَالَ علی (ع): أَنَّهُ یُفَرَّقُ بَیْنَ الصِّبْیَانِ فِی الْمَضَاجِعِ لِسِتِّ سِنِینَ « رخت خواب بچه های شش ساله را از هم جداکنید» (وسایل الشیعه 21، ص 461).

 

عَنْ أَبِی عَبْدِ اللَّهِ ع قَالَ یُفَرَّقُ بَیْنَ الْغِلْمَانِ وَ بَیْنَ النِّسَاءِ فِی الْمَضَاجِعِ إِذَا بَلَغُوا عَشْرَ سِنِینَ « رختخواب پسران نوجوان ده ساله ، از بستر زنان جدا باشد» ( وسایل الشیعه ،ج21 ،ص461).

 

قَالَ رَسُولُ اللَّهِ ص الصَّبِیُّ وَ الصَّبِیُّ وَ الصَّبِیَّةُ وَ الصَّبِیَّةُ وَ الصَّبِیُّ وَ الصَّبِیَّةُ یُفَرَّقُ بَیْنَهُمْ فِی الْمَضَاجِعِ لِعَشْرِ سِنِینَ « پیامبر (ص) فرمودند رختخواب کودکان ده ساله ، چه پسر با پسر ، یا دختر با پسر ، یا دختر بادختر باشد ، باید از هم جدا باشد» (بحار الانوار،ج 101 ،ص 96).

 

عَنْ جَعْفَرِ بْنِ مُحَمَّدٍ عَنْ آبَائِهِ ع قَالَ یُفَرَّقُ بَیْنَ الصِّبْیَانِ وَ النِّسَاءِ فِی الْمَضَاجِعِ إِذَا بَلَغُوا عَشْرَ سِنِینَ «وقتی کودکان ده ساله شدند ، رختخواب آنها و زنان را جدانمایید» (وسایل لشیعه ،ج21، ص461).

 

قَالَ النَّبِیُّ ص فَرِّقُوا بَیْنَ أَوْلَادِكُمْ فِی الْمَضَاجِعِ إِذَا بَلَغُوا سَبْعَ سِنِینَ« وقتی فرزندانتان هفت ساله شدند ، رختخواب آنها را جداکنید» ( بحار الانوار، ،ج101 ،ص97).
والدین ، در پیشگیری از بازی های جنسی کودکان وظیفه دارند و باید مراقب باشند تا شرایط محیطی برای این نوع بازی ها برای کودکان فراهم نشود واگر احیاناً این صحنه ها را مشاهده کردند ، باید به صورت معقول ، از ن بازی ها جلوگیری کنند

 

خودداری از بوسیدن و در آغوش گرفتن کودکان نامحرم ، پس از سن معین

علی رغم این که در اسلام به محبت کردن ، نوازش کردن وبوسیدن بچه ها سفارش شده ، اما این رفتار ، پس از سن معین ، از سوی افراد نامحرم منع می شود . با این که در هیچ روایتی ندیده ایم که دختر بچه ها پیش از سن بلوغ ، به حجاب وپوشش مخصوص وادار شده باشند ، یا روایتی که حضور دختر بچه ها را در برابر مردان یا پسران ، منع کرده باشد ، اما روابطی مثل : بوسیدن ودر آغوش گرفتن آنها از سوی نامحرمان ، منع شده است (تربیت جنسی،ص120).

 

أَحْمَدَ الْكَاهِلِیِّ وَ أَظُنُّنِی قَدْ حَضَرْتُهُ قَالَ سَأَلْتُهُ عَنْ جُوَیْرِیَةٍ لَیْسَ بَیْنِی وَ بَیْنَهَا مَحْرَمٌ تَغْشَانِی فَأَحْمِلُهَا فَأُقَبِّلُهَا فَقَالَ إِذَا أَتَى عَلَیْهَا سِتُّ سِنِینَ فَلَا تَضَعْهَا عَلَى حَجْرِكَ « احمد کاهلی از امام صادق(ع) پرسید:دختر بچه نامحرمی ، خود را در آغوش من می اندازد ومن اورا بلند می کنم ومی بوسم ، حکمش چیست ؟ امام(ع) پاسخ دادند: اگر دختر شش ساله شد ، اورا روی پای خود ننشان» (کافی ،ج5 ،ص533).

 

كَانَ أَبُو الْحَسَنِ الْمَاضِی ع عِنْدَ مُحَمَّدِ بْنِ إِبْرَاهِیمَ وَالِی مَكَّةَ وَ هُوَ زَوْجُ فَاطِمَةَ بِنْتِ‏ أَبِی عَبْدِ اللَّهِ ع وَ كَانَتْ لِمُحَمَّدِ بْنِ إِبْرَاهِیمَ بِنْتٌ یُلْبِسُهَا الثِّیَابَ وَ تَجِی‏ءُ إِلَى الرَّجُلِ فَیَأْخُذُهَا وَ یَضُمُّهَا إِلَیْهِ فَلَمَّا تَنَاهَتْ إِلَى أَبِی الْحَسَنِ ع أَمْسَكَهَا بِیَدَیْهِ مَمْدُودَتَیْنِ وَ قَالَ إِذَا أَتَتْ عَلَى الْجَارِیَةِ سِتُّ سِنِینَ لَمْ یَجُزْ أَنْ یُقَبِّلَهَا رَجُلٌ لَیْسَتْ هِیَ بِمَحْرَمٍ لَهُ وَ لَا یَضُمَّهَا إِلَیْهِ « علی (ع) پیش محمد ابن ابراهیم بود ، اوشوهر فاطمه دختر امام حسین (ع) می باشد ،وومحمد بن ابراهیم دختری داشت که لباس پوشیده بود وپیش مردان می آمد وآنها ، اورا در آغوش می گرفتند ، وقتی پیش امام(ع) آمد ، حضرت با دستش اورا از خود دور نمود ؛ وفرمود زمانی که دختر شش ساله شد ، مردی که نامحرم است اورا نبوسد ویا اورا فشار ندهد» (وسایل الشیعه ،ج20 ،ص231).

 

أَبِی عَبْدِ اللَّهِ ع قَالَ قَالَ إِذَا بَلَغَتِ الْجَارِیَةُ الْحُرَّةُ سِتَّ سِنِینَ فَلَا یَنْبَغِی لَكَ أَنْ تُقَبِّلَهَا«وقتی دختر بچه شش ساله شد ، برای شما جایز نیست که اورا ببوسید» (کافی ،ج5 ،ص533).

 

قَالَ أَبُو عَبْدِ اللَّهِ ع إِذَا بَلَغَتِ الْجَارِیَةُ سِتَّ سِنِینَ فَلَا یُقَبِّلُهَا الْغُلَامُ وَ الْغُلَامُ لَا یُقَبِّلُ الْمَرْأَةَ إِذَا جَازَ سَبْعَ سِنِین‏ «وقتی دختر بچه ای به شش سالگی رسید ، جایز نیست که پسر بچه ، اورا ببوسید وهنگامی که پسر از هفت سالگی گذشت ، جایز نیست که زن (نامحرم ) اورا ببوسد» ( من‏لایحضره‏الفقیه ،ج3 ،ص437).

گاهی اوقات ، کودکان ، برای کشف بدن خود با آلت خود بازی می کند ،این امر برای آنها لذت بخش است ، لذا کودک به این عمل تکرار می کند.والدین نباید چنین برداشت کنند که بازی با آلت تناسلی اش ،امری طبیعی است ودر این زمینه اقدامی نکنند ؛ بلکه باید احساس وظیفه کنند و با توجه به آثار نامطلوب آن ،در صدد پیشگیری از تکرار آن بر آیند

 

مراقبت از بازی های کودکان

کودکان ، به دلیل کنجکاوی برای شناخت دنیای اطراف خود ، به جستجوی در هر چیزی می پردازند . از جمله می خواهند بدن را کشف کنند . در این جستجوهاست که با اندام تناسلی خود آشنا می شوند وسپس کنجکاوانه ، می خواهند بدانند که آیا دیگر کودکان نیز همین گونه یا خیر ؟ لذا به بازی هایی نظیر : دکتر بازی ومامان بازی روی می آورند که در این بازی ها سعی می کنند از چگونگی اندام های یکدیگر آگاه شوند. این مسئله،در کودکانی که شاهدروابط جنسی والدین بوده اند ویا اندام تناسلی آنها را دیده اند ، بیشتر حساس تر می شود؛ زیرا در این موارد ، کودک دوست دارد به تقلید از بزرگ سالان بپردازد ورفتار های آنان را انجام دهد . در این صورت ، گاه ممکن است طرفین بازی ، با رضایت ، به بازی با آلات تناسلی یکدیگر بپردازند واز این طریق ، احساس لذت کنند وکم کم ، زمینه برای انحراف جنسی آنان فراهم می شود .

 

والدین ، در پیشگیری از بازی های جنسی کودکان وظیفه دارند و باید مراقب باشند تا شرایط محیطی برای این نوع بازی ها برای کودکان فراهم نشود واگر احیاناً این صحنه ها را مشاهده کردند ، باید به صورت معقول ، از آن بازی ها جلوگیری کنند . آنها نباید از کودکان بپرسند : چه میکنند ؟ زیرا هر گاه کودکان ، عین حقیقت را بگویند ، برای والدین ، بسیار ناراحت کننده خواهد بود . همچنین نباید آنها را سر زنش وشرمسار کرد ونیز نباید حرکت آنها را به صورت دیگری حمل کرد ویا بهانه ساده ای یافت از قبیل این که : آیا فکر نمی کنید با این هوای سرد ، نباید لُخت شد؛ بلکه باید به کودکان دستور دادکه لباس خود را مرتب کنند وبه بازی دیگری بپردازند . باید گفت : تو و دوستت داشتید لباس های یکدیگر را در می آوردید . شما لُخت بودید . این حرکت را نباید انجام دهید ! دیدم که به او دست می زنی ! این کار مجاز نیست ! هرگاه سؤالی داشتید ، از من بپرسید وبا من مطرح کنید ، تا موضوع را برایتان شرح دهم. (تربیت جنسی ،صص125ـ124).

 

گاهی اوقات ، کودکان ، برای کشف بدن خود با آلت خود بازی می کند ،این امر برای آنها لذت بخش است ، لذا کودک به این عمل تکرار می کند.والدین نباید چنین برداشت کنند که بازی با آلت تناسلی اش ،امری طبیعی است ودر این زمینه اقدامی نکنند ؛ بلکه باید احساس وظیفه کنند و با توجه به آثار نامطلوب آن ،در صدد پیشگیری از تکرار آن بر آیند .

بازی با آلت تناسلی موجب لذت وآرامش کودک می شود ، از این رو کمبود محبت در کودک ، یکی از عواملی است که تکرار آن مؤثر می باشد ؛ لذا والدین برای پیشگیری از این عادت زشت وآسیب زا ، می بایست به کودک محبت به اندازه کافی داشته باشند ؛ واز هر گونه اعمال خشونت برای ترک آن خودداری نمایند

 

ازاین رو ، والدین ، به جای فشار آوردن بیش از حد به کودک برای ترک این عادت (استمناء) ، بهتر است نوزاد را در آغاز پیدایش ، از مهر ومحبت خود بهره مند سازند وقلب اورا از سرچشمه دوستی حقیقی ، چنان سرمست کنند که به خود ارضایی ، به عنوان یک وسیله التذاذ وخشنودی اش روی نیاورد (روابط بین والدین و کودکان ،ص195).

 

چنانچه والدین، چند یا یکی، از موارد فوق را رعایت نکنند ، کودک به « بلوغ پیش رس » مبتلا خواهد شد ؛ که عواقب بدی در قیل وبعد از بلوغ برای اوخواهد داشت . از این رو برای پیشگیری از بلوغ پیش رس ، یا رشد تمایلات جنسی زود هنگام در کودکان ، والدین می بایست نکات زیر را مراعات کنند:

 

* خودداری والدین ومحارم جنس مخالف ، از ظاهر شدن در برابر کودک به صورت عریان ، با لباس نیمه عریان ویا زننده ومهیج .

 

* خوداری از دستمالی کردن آلت تناسلی کودک ویا حتی تنبیه کردن ، به صورت زدن بر پشت وران های کودک .

 

* جدا کردن اتاق کودک از اتاق خواب والدین ، از سنّی که کودک ، قادر به تشخیص رفتار های جنسی است .

 

* جلوگیری از خوابیدن کودکان با کودکان یا بزرگ سالان دیگر .

 

* خودداری والدین از انجام دادن عمل زناشویی ویا دیگر رفتار های آمیزشی در برابر کودکان (حتی نوزادن ).

 

*خودداری از قرار دادن کودکان در معرض صحنه ها، عکس ها ویا فیلم های مستهجن وخودداری از شرکت دادن آنها در مجالس مختلط و پارتی ها وایجاد محدویت در استفاده از برنامه های سکسی در اینترنت وماهواره .

 

* پاسخ دادن به سؤالات جنسی کودکان ، به طور واقع بینانه وبه دور از تهییج جنسی آنها.

 

* مراقبت از کودکانی که در رختخواب برای مدت طولانی بیدارند. به این منظور ، لازم است که والدین ، در کنار کودک باشند یا رفت و آمد کنند تا هنگامی که مطمئن شوند که کودک ، به خواب رفته است . وبهتر است که اتاق کودک ، در مجاورت اتاق والدین باشد تا در موقیعت ها وزمان های گوناگون بتواند به راحتی ، از حال او آگاهی یابند.

 

* مراقب از دوستی ها وبازی های کودکان وجلوگیری از بازی های جنسی آنها وهمچنین ممانعت از خلوت کردن کودکان ، به مدت طولانی دور از چشم والدین. (تربیت جنسی ،صص128ـ 127).

هفت حقيقت جالب درباره جهان پير!

سايت اسپيس در مقاله‌اي، به معرفي برخي از عجيب‌ترين و در عين حال جالب‌ترين واقعيت‌ها در مورد جهاني كه در آن زندگي مي‌كنيم، پرداخته است.

از انبساط و شتاب جهان گرفته تا ماده و انرژي تاريك آن، ستاره‌شناسان هر روز با عجايب و شگفت‌هاي بيشتري از اين منبع ناشناخته‌ها روبه‌رو مي‌شوند.

به گزارش ايسنا سايت اسپيس در مقاله‌اي، به معرفي برخي از عجيب‌ترين و در عين حال جالب‌ترين واقعيت‌ها در مورد جهاني كه در آن زندگي مي‌كنيم، پرداخته است.

 جهان، بسيار پيراست

جهان در پس واقعه مهبانگ (انفجار بزرگ) در حدود 13.7 ميليارد سال پيش با اختلاف حدود 130 ميليون سال بوجود آمده است.

ستاره‌شناسان اين رقم را با اندازه‌گيري تركيبات چگال ماده و انرژي در جهان محاسبه كرده‌اند كه آنها را قادر به تعيين ميزان سرعت گسترش جهان در گذشته مي‌كند. در نتيجه، اين محققان توانسته‌اند محدوده زماني وقوع مهبانگ را تعيين كنند. زمان ميان آن انفجار و اكنون مي‌تواند سن جهان را رقم بزند.

 جهان رو به گسترش است

در دهه 1920، ادوين هابل، ستاره‌شناس آمريكايي موفق به كشف ايستا نبودن جهان و رو به گستردگي آن شد. اما تصور محققان در آن زمان اين بود كه گرانش ماده در جهان موجب آهستگي اين انبساط شده يا حتي با آن تعارض پيدا مي‌كند.

در سال 1998، تلسكوپ فضايي هابل به بررسي ابرنواخترهاي بسيار دور پرداخته و كشف كرد كه در دوراني خيلي دور، جهان با سرعت بسيار كمتري از امروز در حال گسترش بوده است. اين كشف گيج‌كننده مويد اين نكته بود كه يك نيروي غير قابل توضيح موسوم به انرژي تاريك، به هدايت گسترش رو به شتاب جهان مي‌پردازد.

در حالي كه انرژي تاريك بر اساس تصورات همان نيروي بيگانه است كه كيهان را با سرعتي رو به رشد از هم جدا مي‌كند، اين نيرو به دليل دشواري شناسايي آن توسط دانشمندان، هنوز يكي از بزرگترين اسرار دنياي علم باقي مانده است.

رشد ناگهاني جهان در حال شتاب گرفتن است

انرژي تاريك نه تنها به عنوان عامل گسترده شدن جهان معين شده، بلكه اين انبساط با وجود اين عامل با شتاب نيز روبه‌روست.

اين واقعيت، جايزه نوبل فيزيك امسال را براي سه دانشمند كاشف آن به ارمغان آورد. اين جايزه معتبر امسال در صد و چهارمين نوبت خود به طور مشترك به شائول پروموتر، برايان اشميت و آدام رايس اعطا شد.

در سال 1998 دو تيم از ستاره شناسان كه اين دانشمندان رهبري آنها را بر عهده داشتند، اعلام كردند كه جهان نه تنها رو به گسترش بوده، بلكه گسترش آن رو به شتاب نيز هست. به گفته محققان، هر چه فاصله كهكشان از زمين بيشتر باشد، شتاب دورشدن آن بيشتر است.

شتاب جهان همچنين نظريه نسبيت عام آلبرت انيشتن را تاييد كرد و اخيرا دانشمندان به احياي ثابت کيهاني اين دانشمند بزرگ براي توضيح انرژي تاريك كه به نظر با گرانش مقابله كرده و عامل انبساط و سرعت آن در جهان است، پرداخته‌اند.

امكان مسطح بودن جهان

شكل جهان تحت تاثير اتفاقات بين كشش گرانشي (بسته به تراكم ماده در جهان) و سرعت انبساط قرار دارد. تراكم جهان از يك ارزش بحراني خاص فراتر مي‌رود، از اين رو جهان مانند سطح يك كره، «بسته» است. اين بدان معني است كه جهان نامحدود نبوده بلكه پاياني هم ندارد. در اين حالت، جهان سرانجام گسترش را متوقف كرده و در واقعه‌اي موسوم به «مه‌رمب (ويرانش فرجامين گيتي)» در خود فرو مي‌ريزد.

اگر تراكم جهان از ارزش تراكم بحراني كمتر باشد، پس شكل جهان مانند سطح يك زين، «باز» بوده و در اين حالت جهان بدون محدويت به گسترش هميشگي خود به سوي بي‌نهايت ادامه خواهد داد.

اگر تراكم جهان دقيقا با تراكم بحراني برابر باشد، پس هندسه جهان مانند يك برگه كاغذ، «مسطح» بوده و بدون محدوديت به گسترش ادامه مي‌دهد؛ اما پس از مقدار بي‌نهايتي از زمان، سرعت گسترش به آهستگي به صفر نزديك مي‌شود.

سنجشهاي اخير بر اين تاكيد دارد كه جهان با دو درصد احتمال خطا، مسطح است.

 جهان پر از چيزهاي نامرئي است

جهان از چيزهاي ناديدني لبريز است. در حقيقت، سيارات، ستارگان و كهكشانها كه قابل مشاهده‌اند، تنها چهار درصد جهان را تشكيل مي‌دهند. بقيه 96 درصد از موادي تشكيل شده كه به راحتي قابل درك يا مشاهده نيستند.

اين مواد گريزان موسوم به ماده و انرژي تاريك، تاكنون شناسايي نشده‌اند، اما ستاره‌شناسان اساس وجود آنها را با تاثير گرانشي آنها بر روي ماده معمولي قرار مي‌دهند.

- جهان از پژواكي از تولد خود برخوردار است

زمينه ريزموج كيهاني از پژواكهاي نوري بجا مانده از مهبانگ در 13.7 ميليارد سال قبل ساخته شده‌ است. اين يادگار مهبانگ مانند يك چادر برجسته از پرتو در اطراف جهان باقي مانده است.

ماموريت پلانك سازمان فضايي اروپا به طراحي نقشه‌اي از كل آسمان درنور ريز موج پرداخته تا نشانه‌هاي جديد را از چگونگي آغاز جهان بدست بياورد. رصدهاي پلانك جزء دقيق‌ترين ديدگاه‌ها از زمينه ريزموج كيهاني بوده كه تاكنون بدست آمده است.

دانشمندان اميدوارند كه با استفاده از اين داده‌ها به سؤالات خود در مورد جهان و اتفاقات پس از مهبانگ پاسخ دهند.

احتمال وجود جهان‌هاي بيشتر

ايده امكان وجود جهانهاي ديگر از يك نظريه موسوم به تورم ابدي بوجود آمده است. بر اساس اين نظريه، كمي پس از مهبانگ، زمان و فضا در سرعت‌هاي مختلف در مكانهاي مختلف گسترش پيدا كردند. اين مسأله منجر به رشد جهانهاي حبابي شده كه ممكن است با قوانين فيزيكي خاص خود اداره شوند.

اين مفهوم بسيار جنجال‌برانگيز بوده و تا چندي پيش كاملا فرضي تصور مي‌شد؛ اما اخيرا بررسي‌هاي بيشتري بر روي نشانه‌هاي فيزيكي از فرضيه چندجهاني در زمينه ريزموج كيهاني انجام شده است.

اگرچه دانشمندان به دنبال نشانه‌اي از برخورد جهانهاي حبابي، به بررسي رصدهاي موجود از زمينه ريزموج کيهاني پرداخته‌اند، اما تاكنون موفق به يافتن نشانه جالبي نشده‌اند. به گفته محققان، در صورت وجود چنين برخوردي، احتمالا يك طرح گرد در زمينه كيهاني باقي خواهد ماند.

ماده غذایی برای کاهش سریع و آسان وزن

ماده غذایی برای کاهش سریع و آسان وزن

 

اضافه وزن همواره معضلی برای بسیاری از مردم بوده است. راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد، اما اگر بدانید بدون کم کردن مقدار وعده های غذایی هم می توانید با سرعت و راحتی بیشتری، به کاهش وزن خود کمک کنید، مطمئناً دیگر گرسنگی‌های بی مورد را تحمل نمی کنید. در ادامه مطلب غذاها و سبزیجات خوشمزه و خوش رنگی را به شما معرفی می کنیم تا بدون محدودیت در خوردن و نگرانی از افزایش وزن، آنها را جایگزین غذاهای دیگر نمایید.

ماست

ماست از غنی ترین محصولاتی است که از لبنیات به دست می آید. این محصول سبک سرشار از کلسیم است که همین مورد باعث می شود علاوه بر جذب سریع منجر به کاهش سرعت در اضافه وزن می شود.

تخم مرغ

اگر به فکر یه صبحانه ی سبک و چربی سوز هستید، بهتر است به جای خوردن پن‌کیک، تخم مرغ بخورید. طبق مطالعات انجام شده خوردن تخم مرغ به هنگام صبحانه منجر به گرسنگی دیر هنگام می شود و زمان بین صبحانه و وعده های بعدی را افزایش می دهد.

پسته

ممکن است تصور کنید که تنقلات عامل چاقی هستند، اما پسته از این قاعده مستثناست. البته اکثر آجیل ها، همانند پسته مقادیر زیادی فیبر و پروتئین ها سیرکننده دارد، که در علاوه بر تامین نیازهای بدن، منجر به کم اشتهایی می شود.

گریپ فروت

در میان تمامی خوردنی‌ها، گریپ فروت یکی از مشهورترین میوه هایی است که منجر کاهش وزن می‌شود. البته تاثیر این میوه بر روی کم کردن وزن، در تحقیقات علمی هم به اثبات رسیده است. افرادی که وعده غذایی خود را با نیمی از یک گریپ فروت شروع می‌کنند، به مراتب بهتر و بیشتر از سایرین وزن کم می‌کنند.

آووکادو

این میوه که طعمی شبیه سرشیر دارد، می‌تواند همانند یک کمربند لاغری دور کمر شما را کوچک کند. تحقیقات ثابت کرده که این میوه حاوی یک چربی اشباع نشده است که منجر به ترشح هورمونی به نام لپتین در بدن می‌شود. به هنگام ترشح این هورمون، مغز تصور می‌کند که شما سیر شده‌اید و بنابراین از غذا خوردن دست می‌کشید.

قارچ

قارچ، جایگزینی مناسب، خوشمزه و کم‌کالری برای گوشت است که می‌تواند تاثیر شایانی در کاهش وزن شما داشته باشد. در صورتی که بتوانید این غذا را در وعده‌های غذایی خود جایگزین گوشت نمایید، تقریباً در هر وعده غذایی حدود ۴۲۰ کالری اضافه را از بدن خود دور نگه داشته‌اید.

روغن زیتون

استفاده از روغن زیتون در هنگام پخت برخی غذاها و آماده کردن سالادها، موثر در کم کردن وزن است. در روغن زیتون یک ترکیب اشباع نشده به نام اولئیک اسید وجود دارد که در صورتی که به همراه غذا خورده شود، طی یک عملیات پیچیده‌ی شیمیایی، مغز شما را همانند آووکادو فریب می‌دهد. نهایتاً شما تصور می‌کنید که سیر شده‌اید و غذا خوردن را متوقف می‌کنید.

غلات سبوس‌دار

برای مبارزه با شکم برآمده‌ی خود آماده‌اید؟ پس از این به بعد خوردن غلات معمولی را متوقف کرده و غلات سبوس دار را به جای آنها استفاده کنید. تحقیقات نشان داده خوردن غلات سبوس دار در کاهش سریع وزن بسیار تاثیر گذار عمل می‌کند. برنج، جو ی خرد شده، انواع حبوبات و غلات به همراه سبوس، نان گندم و حتی ماکارونی از جمله مواردی هستند که در این دسته قرار می‌گیرند.

فلفل قرمز

اضافه کردن مقداری فلفل، نه تنها طعم غذای شما را بهبود می‌بخشد، بلکه منجر به تاثیر در عادت تغذیه و کاهش وزن شما نیز می‌شود. مقداری فلفل هندی و یا فلفل قرمز می‌تواند در انجام این امر موثر باشد. فلفل‌های قرمز ماده‌ای به نام کپسایسین را شامل می‌شوند که باعث کم اشتهایی و همچنین خوردن غذای کمتر می‌گردند. خوردن فلفل شیرین نیز می‌تواند تا حدی به این امر کمک کند.

باقلا

باقلا سرشار از پروتئین و فلاونوئیدها است. در یک دوره مطالعاتی چهارده ساله مشخص شده که این دانه‌های سبز رنگ٬ آنتی‌اکسیدانی خاص در خود دارند که مانع از تجمع چربی و در نهایت اضافه وزن می‌شوند.

برنج به همراه سبزیجات

برخی سبزیجات همانند کلم بروکلی، هویج، کلم‌پیچ و … که حاوی مقادیر بالای فیبر هستند، مشخصاً منجر به کاهش جذب کالری اضافی برنج می‌شوند. اما این همه‌ی ماجرا نیست. بر طبق تحقیقات، اضافه کردن سبزیجات به برنج، منجر به تسهیل و تسریع تخلیه‌ی معده می‌شود. در نهایت، شما مدت زمان بیشتری احساس سیری می‌کنید. در یک مطالعه مشخص شده، افرادی که به هنگام نهار، به همراه برنج خود، سبزیجات بیشتری مصرف کرده‌اند، به هنگام شام، اشتهای کمتری داشته و کمتر غذا می‌خورند.

رژیم غذایی زیبارویان

برای جوان ماندن اینجا را بخوانید

رژیم غذایی زیبارویان

اگر از پوست صورتتان راضی نیستید، اگر احساس می کنید اندام شما متناسب نیست و ... اين رژيم غذايي را براي چند هفته متوالي استفاده كنيد، مي‌توانيد نتيجه شگفت انگيز آن را ببينيد. پیشنهادی به شما داذه ایم که نمی توانید رد کنید!

روز اول: روز مقاوم‌سازي‌ پوست

• صبحانه: تمشك، زغال اخته، ماست تازه و تخم كدو

تمشك و زغال اخته را با 120 گرم ماست تازه و يك مشت تخم كدو هم بزنيد.

خواص: تمشك و زغال اخته سرشار از ويتامينC هستند كه از پوست شما در مقابل آسيب ناشي از راديكال‌هاي آزاد مراقبت مي‌كند. تخم كدو حاوي اسيد چرب امگا6 است كه پوست را مرطوب نگه مي‌دارد.

• ميان وعده: سوپ سبز‌ي‌هاي تازه و بادام

يك عدد خيار متوسط، 4 عدد گوجه‌فرنگي، نصف فلفل قرمز، يك حبه سير، 2 عدد پياز و يك مشت كوچك ريحان به همراه يك قاشق غذاخوري روغن زيتون و سركه انگور سياه. اگر مي‌خواهيد سوپ شما نرم و يكدست شود آن را از صافي رد كنيد و به آن آب اضافه كنيد تا به غلظت دلخواه برسد. بگذاريد سرد شود، سپس روي آن بادام بريزيد و سرو كنيد.

خواص: سبزي‌هاي خام مملو از آنتي‌اكسيدان،  ويتامين و مواد معدني هستند. بادام منبعي سرشار از اسيدهاي چرب ضروري محسوب مي‌شود،  به ساخت و ترميم سلول‌هاي پوست كمك كرده و التهابات پوستي و جوش‌ها را رفع مي‌كند.

• ناهار: جوجه كباب و سالاد عدس

كف ظرف را با اسفناج بپوشانيد و روي آن 50 گرم عدس، هويج رنده شده، آبليمو و 100 گرم جوجه كباب بريزيد.

خواص: عدس و جوجه حاوي سلنيوم بوده و براي داشتن مو و پوست سالم بسيار مفيدهستند.

• عصرانه: سركه بالزاميك، توت‌فرنگي و پنير خامه‌اي

100 گرم توت فرنگي را در يك قاشق سركه بالزاميك بخوابانيد و آن را همراه با مخلوط پنير خامه‌اي و مقداري ماست كم چرب ميل كنيد. خواص: ماست تازه و طبيعي حاوي باكتري‌هايي است كه در هضم غذا كمك مي‌كنند و پوست را مقاوم مي‌سازند.

• شام: ماهي سالمون كبابي و گوجه فرنگي كبابي

فر اجاق گاز را در درماي 180 درجه سانتي‌گراد گرم كنيد. ماهي سالمون و گوجه‌فرنگي‌ها را روي سيني فر بگذاريد و بين 10 تا 12 دقيقه در طبقه مياني كباب كنيد تا ماهي كاملا پخته شود. آن را به همراه ريحان و سيب‌زميني ميل كنيد.

خواص: گوجه فرنگي سرشار از آنتي‌اكسيدان است و در مقابل آفتاب‌سوختگي و سرطان محافظت به عمل مي‌آورد. ماهي سالمون نيز منبع غني اسيدهاي چرب ضروري است و براي حفظ انعطاف پذيري پوست مفيد است.

---

روز دوم: سيستم ايمني و پوست  را قوي كنيد

• صبحانه:موس نارگيل و انبه

40 گرم جوي پرك را با 25 ميلي گرم شيرنارگيل مخلوط كنيد و بگذاريد خيس بخورد و سپس با چند قاشق ماست كم چرب، آبليموي تازه و 50 گرم انبه تازه سرو كنيد.

خواص: جو حاوي زينك است و ترشح چربي پوست را كنترل مي‌كند. شير نارگيل نيز سرشار از مس است و به شريان‌هاي خوني و پوست حالت ارتجاعي مي‌دهد.

ميان وعده: براي داشتن يك صبحانه خوشمزه، 100 گرم شليل خرد شده را با مقداري زنجبيل رنده شده و يك مشت تخم كدو بخوريد.

خواص: دانه‌هاي خوراكي خام سرشار از اسيدهاي چرب امگا6‌هستند و به حفظ رطوبت پوست كمك مي‌كنند.

• ناهار: شاه ميگو با پستوي گشنيز

مواد تشكيل‌دهنده پستو را داخل مخلوط كن بريزيد. 30 گرم بادام هندي، 10 گرم گشنيز تازه، يك حبه سير، يك مشت پر تخم كدو.

خواص: صدف‌داران مثل ميگو منابع پروتئين كم كالري محسوب مي‌شوند و سرشار از مواد معدني مثل آنتي‌اكسيدان و سلنيوم‌هستند كه پوست را در مقابل تاثيرات بالا رفتن سن حفظ مي‌كنند.

• عصرانه: بادام هندي و پاته لبو با سبزي‌هاي خام

بادام هندي، لبو، فلفل قرمز و زنجيبل را با كمي سس سويا و سركه سيب در مخلوط كن بريزيد و با هم تركيب كنيد. آن را همراه مقداري نخود فرنگي تازه و خام سرو كنيد.

خواص: لبو منبع بسيار غني فيبر و سرشار از آنتي‌اكسيدان است كه به تقويت سيستم دفاعي بدن كمك مي‌كند و موجب حفظ حالت ارتجاعي سلول‌هاي پوست مي‌شود.

• شام: گوشت ماهيچه گاو، فلفل سبز، آناناس خام و سالاد كلم

100 گرم آناناس نرسيده، يك قاشق چاي‌خوري فلفل سبز، نعناي تازه، گشنيز تازه و آبليمو را با 50 گرم كلم قرمز و كلم پيچ خرد شده مخلوط كنيد. 100 گرم گوشت ماهيچه را در فلفل بخوابانيد و در كمي روغن تا حدي كه مايليد بپزيد. سپس گوشت را به قطعات باريك ببريد. آن را با سالاد كلمي كه درست كرده بوديد و مقداري نودل سرو كنيد.

خواص: كلم منبع سرشار آنتي‌اكسيدان، ويتامين A و ويتامين C است و پوست را در مقابل آسيب ناشي از نور خورشيد محافظت مي‌كند.

---

روز سوم:  روز احياي پوست

• صبحانه: سالمون دودي و تخم مرغ نيمروي هم‌زده

50 گرم ماهي سالمون دودي را با يك تخم مرغ نيمروي هم زده مخلوط كنيد. همراه با گوجه مينياتوري كباب شده، آبليمو و مقداري فلفل سياه سرو كنيد.

خواص: پروتئين و رتينول موجود در تخم مرغ به توليد كلاژن و ترميم و احياي پوست كمك مي‌كند. اين صبحانه كه مملو از پروتئين است شما را تا وعده بعدي سير نگه مي‌دارد.

• ميان وعده: گيلاس و فندق

به‌عنوان يك ميان وعده خوشمزه صبحگاهي.

 100‌گرم گيلاس تازه فصل را با يك مشت كوچك فندق بخوريد.

خواص: گيلاس منبع خوبي براي ويتامين C است و پوست را در مقابل راديكال‌هاي آزاد محافظت مي‌كند.

• ناهار: جوجه كباب و سالاد سبز‌ي‌ها

مواد تشكيل‌دهنده سالاد را با هم مخلوط كنيد: 40 گرم باقلا، 15 گرم جوانه گندم، 30 گرم شاهي، 30 گرم نخود فرنگي شيرين، 80 گرم كلم بروكلي. 80 گرم جوجه كباب را به تكه‌هاي كوچك در آوريد، 80 گرم لبوي پخته روي آن قرار دهيد و آبليمو بريزيد.

خواص: اين سالاد مملو از مواد مفيد براي پوست است. باقلا سرشار از پروتئين بوده،  به آساني هضم مي‌شود و ايجاد نفخ نمي‌كند.

• عصرانه: حمص گوجه‌فرنگي همراه با نخود فرنگي

نخود، سير، طحينه (نوعي ارده) و گوجه‌فرنگي خشك شده را در مخلوط‌كن بريزيد. 100 گرم نخودفرنگي تازه را همراه با حمص به‌عنوان يك عصرانه خوشمزه ميل كنيد.

خواص: گوجه فرنگي حاوي ويتامين A و ويتامين C فراوان و ليسوپن، آنتي‌اكسيدان مهمي است كه از پوست در مقابل راديكال‌هاي آزاد نور خورشيد محافظت مي‌كند.

• شام: استيك ماهي تـُن

100 گرم لوبيا،  10 گرم زيتون سياه، 2 عدد گوجه فرنگي پوست كنده، 2 عدد فيله ماهي كولي، 25 گرم تخم بلدرچين آب پز، مقداري كاهو و 2 قاشق غذاخوري روغن زيتون را با هم تركيب كرده و روي آن سس خردل بريزيد. 100 گرم فيله ماهي تن را روي باربكيو كباب كنيد و روي سالاد خود بگذاريد.

خواص: اسيدهاي چرب ضروري امگا3 موجود در ماهي تن رطوبت ديواره سلول‌هاي پوست را حفظ كرده و از خشكي پوست جلوگيري مي‌كند.

---

روز چهارم : پوست‌تان را نرم كنيد

• صبحانه: تمشك تازه، دارچين، سيب تكه شده و ماست تازه

يك عدد سيب را پوست كنده و به‌مدت 10 دقيقه با دارچين روي اجاق كباب كنيد. بگذاريد سرد شود، سپس آن را با ماست طبيعي و يك مشت تمشك و بادام هندي تركيب كنيد.

خواص: دارچين به كنترل قند خون كمك مي‌كند. بادام هندي سرشار از اسيدهاي چرب ضروري بوده و براي پوست و مو مفيد است.

• ميان وعده: خوراك بادنجان با سبز‌ي‌ها

بادنجان را در مقداري روغن زيتون سرخ كنيد. آن را با يك قاشق چاي‌خوري زيره، كمي آب ليمو ترش و چند برگ ريحان مخلوط كنيد. اين مخلوط را می‌توانید با 50 گرم هویج خام و 50 گرم خیار سرو كنید.

خواص: بادنجان یكی از منابع غنی بیوفلیوونوئید، آنتی‌اكسیدان ضد‌پیری و چین و چروك است.

• ناهار: ماهی دودي، سالاد با سس خردل

یك تكه فیله ماهی دودی را تكه‌تكه كنید و روی سالاد متشكل از سبزی خوردن خرد شده، فلفل تكه تكه شده و گوجه مینیاتوری‌های نصف شده بریزید. سس خردل را با ماست مخلوط كرده و روی سالاد بریزید.
خواص: ماهی دودی سرشار از ویتامین E و مرطوب‌كننده پوست است.

• عصرانه: سالاد مركبات با زردآلوی خشك شده و كنجد

پَرهای پرتقال و گریپ فروت را با سیر رنده شده و 20 گرم زردآلوی خشك مخلوط كنید و یك مشت كنجد روی آن بریزید.

خواص: مركبات حاوی ویتامین C بوده و سرشار از آنتی‌اكسیدان هستند  و به ساخت كلاژن و حالت ارتجاعی سلول‌های پوست كمك می‌كنند.

• شام:فلفل قرمز شكم پُر كبابی با پنیر پیتزا

فر ِ اجاق گاز را در 180‌درجه سانتی‌گراد گرم كرده، یك عدد فلفل دلمه‌ای قرمز را به 2 نیم تقسیم كنید و به‌مدت 10 دقیقه در طبقه میانی فر قرار دهید. یك عدد گوجه‌فرنگی را به 4 تكه تقسیم كنید و همراه یك برش نازك از حبه سیر داخل فلفل دلمه ای جا كنید. 10 دقیقه دیگر هم آن را در فر قرار داده و سپس روی آن پنیر پیتزا بریزید. دوباره فلفل قرمز شكم پُر را در آخرین درجه حرارت فر قرار دهید تا پنیر روی آن آب شود. این غذا را همراه با اسفناج سرخ كرده و لوبیا سبز بخار پز سرو كنید.

خواص: پنیر سرشار از ویتامین A است،  به حفظ سلامت پوست كمك می‌كند و كمبود آن منجر به خشكی پوست می‌شود.

---

روز پنجم: روزجواني

• صبحانه: شاهی و املت

یك مشت گوجه فرنگی مینیاتوری را در ماهی‌تابه تفت دهید، سپس به آن كمی روغن زیتون اضافه كنید. یك عدد تخم‌مرغ را در مقدار كمی شیر بشكنید تا اندكی آبكی شود و در ماهی‌تابه بریزید. در آخر یك مشت ِ پُر شاهی به آن اضافه كنید.

خواص: صبحانه سرشار از پروتئین شما را صبح تا ظهر سرپا نگه می‌دارد. شاهی مملو از آنتي‌اكسیدان بتا كاروتن است و باعث حفظ شادابی و جوانی می‌شود.

• میان وعده: 100 گرم انگور تازه و یك مشت گردو.

خواص: انگور خاصیت سم‌زدایی بالایی دارد و برای بهبود شرایط پوست مفید است.

• ناهار: میگو با پرتقال و سالسای نعنا

80 گرم میگو را تفت دهید و در كنارش 40‌گرم برنج كته درست كنید. برنج را با مقداری گشنیز مخلوط كنید و با 50 گرم لوبیا قرمز كنسروی، یك پرتقال آبدار، سیب و سالسای نعنا میل كنید. برای تهیه سالسای نعنا سیب، پرتقال،  زنجبیل و نعنا را داخل مخلوط كن بریزید و بگذارید خوب نرم شوند.

خواص: میگو حاوی زینك فراوان است و باعث ایجاد كلاژن و تقویت حالت ارتجاعی پوست می‌شود. زینك همچنین ترشح چربی پوست را نیز كنترل می‌كند.

• میان وعده: گلابی

 یك گلابی تكه شده را به آرامی آب پز كرده و به آن بادیان ختایی اضافه كنید. زمانی‌كه خوب نرم شد آن را با یك قاشق ماست میل كنید.

خواص: ماست تازه باعث ایجاد باكتری‌های مفید در روده و كمك به هضم غذا می‌شود.

• شام: ماهی قزل‌آلا و سركه بالزامیك

فر را در دماي 180 درجه سانتی‌گراد گرم كنید. یك عدد فیله ماهی قزل‌آلا را روی سینی كه كف آن را با فویل پوشانده‌اید بگذارید و روی ماهی یك قاشق غذاخوری سركه بالزامیك بریزید و چند برگ ریحان روی آن بگذارید. فویل را به شكل یك پاكت نامه ببندید و بگذارید به‌مدت 8 دقیقه بپزد. سپس آن را با بادام پوست كنده، مارچوبه و گوجه مینیاتوری كبابی سرو كنید.

خواص: ماهی‌های چرب مثل ماهی قزل‌آلا سرشار از اسید های چرب ضروری‌اند كه سلول‌ها را آبرسانی كرده و باعث حفظ جوانی و شادابی پوست و مو می‌شوند.

---

روز ششم:  روزخام‌خواري

• صبحانه: توت فرنگی و موز

40 گرم توت فرنگی و 40 گرم موز را با 120 گرم ماست تازه داخل مخلوط كن تركیب كنید. 30 گرم جو را به این تركیب اضافه كرده، هم بزنید و اجازه دهید 30 دقیقه باقی بماند. این صبحانه لذیذ را می توانید با ریختن مقداری گردو روی آن میل كنید.

خواص: توت فرنگی حاوی آلفا هیدروكسیل اسید است و لك های پوستی را رفع می‌كند.

• میان وعده: آووكادو

نصف یك آووكادوی كامل را با مقداری آبلیمو،  فلفل و یك قاشق چای‌خوری پیاز قرمز رنده شده داخل مخلوط كن تركیب كنید. یك گوجه فرنگی رنده شده به آن اضافه كرده و همراه مقداری برنج یا چیپس میل كنید.
خواص: آووكادو حاوی ویتامین E بوده و خاصیت ایجاد رطوبت دارد. سعی كنید برای بهره‌گیری بیشتر از خواص مغذی سبزی‌ها آن‌ها را خام میل كنید.

• ناهار: سبزی‌هاي پخته و پنیر موزارلا

سبزی‌هايي مثل پیاز قرمز، كدو، فلفل قرمز و بادنجان را در طبقه میانی فري كه از قبل در حرارت 200 سانتی‌گراد گرم كرده‌اید قرار دهید. 80 گرم سیب‌زمینی كوچك را با سبزی‌هاي پخته مخلوط كنید و روی آن‌ها پنیر موزارلا بریزید. این غذا را با سركه بالزامیك میل كنید.

خواص: فلفل قرمز سرشار از بتاكاروتن و ویتامین C است.اين مواد براي پوست‌تان بسيار مفيد است.

• عصرانه: انبه و تخم كدو

100 گرم انبه را به همراه یك مشت كوچك تخم كدوی خام میل كنید.

خواص: انبه سرشار از ویتامین C و بتاكاروتن و معروف به پاكسازی و تصفیه خون است. دانه‌‌هایی كه حاوی اسید چرب امگا6 هستند در بهبود لكه‌ها و جوش های صورت موثرند.

• شام: فیله گوساله، قارچ و نودل

یك تكه فیله استیك را در ماهی‌تابه قرار دهید تا تفت داده شود. قارچ‌ها را تكه تكه و در مقدار كمی سس سويا سرخ كنید. نودل را بجوشانید و بگذارید پخته شوند. سپس نودل را در ظرفی بكشید و تكه های استیك فیله را همراه با قارچ‌ها و مقداری بادام هندی خرد شده روی آن قرار دهید.

خواص: قارچ سیستم دفاعی بدن را تقویت كرده و حاوی آنتی‌اكسیدان است.

---

روز هفتم:  روز نتيجه گيري

• صبحانه: گریپ فروت، نان چاودار و كره بادام زمینی

2 تكه نان گندم را تست كنید. یك لایه نازك كره بادام زمینی روی آن بمالید و با 100گرم گریپ فروت میل كنید.

خواص: نان چاودار حاوی فیبر است و برای حفظ سلامت كبد توصیه می شود و در مواقع خاصی كه فعالیت كبد باعث ترشح سم در پوست مي‌شوند، فیبر به كمك پوست مي‌آید.

• میان وعده: كیوی و كنجد

2 عدد كیوی را پوست گرفته، تكه‌تكه كرده، مقداری كنجد روی آن بریزید و میل كنید.

خواص: كیوی یكی از منابع سرشار از ویتامین C است كه آنتي‌اكسيد آن عالي است.

• ناهار: سالاد جو و جوجه كباب

روی یك تكه سینه مرغ لیمو‌ترش چكانده، روی آن فلفل سیاه بریزید و روی اجاق كباب كنید. جوجه را كنار بگذارید. نصف فنجان جو را بشویید، به آن آب جوش اضافه كنید و بگذارید 10 دقیقه با سرپوش بماند. اجازه دهید آرام‌آرام سرد شود، سپس یك فنجان و نیم جعفری، گوجه خرد شده، فلفل، خیار، آب نصف لیمو‌ترش و مقداری روغن زیتون را با آن تركیب كنید. جوجه‌كباب را تكه‌تكه كرده و روی آن قرار دهید.

خواص: از خواص جعفری رفع نفخ معده است و توانایی دفع سدیم و آب را توسط كلیه افزایش می‌دهد.

• عصرانه: گوجه فرنگی داغ، سالسا و سبزی‌ها

یك مشت گوجه فرنگی مینیاتوری را تفت دهید تا نرم شود. بگذارید سرد شده و با آبلیمو و گشنیز تازه خوب مخلوط كنید. مقداری فلفل قرمز تند به آن اضافه كرده و با لوبیا سبز و كرفس میل كنید.

خواص: گوجه فرنگی پخته مملو از آنتی‌اكسیدان، لیسوپن و ویتامین E است و سلول‌های پوست را در مقابل نورماورای بنفش خورشید محافظت می‌كند.

•  شام: پنیر فتا، تخم كدو، كدو حلوایی

یك عدد كدو حلوایی كوچك را بردارید، داخل آن را از تخم‌هایش خالی كنید و آن را داخل فر گرم شده با دمای 200 درجه سانتی‌گراد روی سینی بگذارید و به‌مدت 30 دقیقه بپزید. یك عدد پیاز را سرخ كنید و یك مشت گوجه فرنگی خشك شده، پنیر فتا، تخم كدو و جعفری را به آن بیفزایید. این تركیب را داخل كدو حلوایی بریزید. 10 دقیقه دیگر آن را در فر قرار دهید و سپس با سالاد و سركه بالزامیك میل كنید.

خواص: كدو حلوایی سرشار از بتاكاروتن است و پوست را شاداب و جوان نگه می دارد.

وقتي اين رژيم غذايي را براي چند هفته متوالي استفاده كنيد، مي‌توانيد نتيجه شگفت انگيز آن را ببينيد.

اختصاصی مجله اینترنتی برترین ها Bartarinha.ir

مطالب مرتبط

رژيم خوب كدام است؟

فواید رژيم غذايي مديترانه‌اي

رژیم غذایی ضد افسردگی

چرا من با رژیم لاغر نمی شوم؟

رژيم غذايي خــود را روغن كاري كنيــد!

6 افسانه در مورد مواد غذایی

رژیم‌‌ لاغری، دشمن پوست شما

يك رژيم همه فن حریف

چرا رژیم غذایی مرا لاغر نمي‌كند؟

رژیم پُرخوری

رژیم سوپراستارها را داشته باشید

اين رژيم سوپر استارهاست

این رژيم از آلزايمر پيشگيري مي‌كند

مارهای عجیبی که دست و پا دارند!/ عکس

مارهای عجیبی که دست و پا دارند!/ عکس

تصاویری از مارهایی که دست و پا دارند!

عکس های دهن باز خواننده و بازیگران معروف

عکس های دهن باز خواننده و بازیگران معروف

 

 

 

 

 

 

 

سوپر ماشین های 2011

 

میوه هایی عجیب که به عمرتان ندیده اید!

میوه هایی عجیب که به عمرتان ندیده اید!

اگر به آسياي جنوب شرقي سفر نكرده باشيد، این میوه ها را تا به حال ندیده اید!

کارامبولا، میوه ستاره‌ای (Carambola)

پی‌تایا، میوه اژدها (Pitaya)

 

  دوریان، میوه بدبو! (Durian)

 

 یانگ‌می، توت فرنگی چینی (Yangmei)

 

رمبوتان (Rambutan)

جک فروت(Jackfruit)

 نونی (Noni)

لیچی (Lychee)

 

منگوستین (Mangosteen)

 

کامکوات (Kumquat)

نقاشی های جالب روی دست

نقاشی های جالب روی دست

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

افزایش جذابیت ارائه مطالب در Power Point

افزایش جذابیت ارائه مطالب در Power Point

---

مارک تواین می‌گوید: «بیش از ۳ هفته طول می‌کشد تا برای یک سخنرانی بداهه خـوب آماده شوید.» اگر یک شخصیت برجسته ادبـی مانند مارک تـواین برای یک سخنرانـی بداهه چنیـن زمانی راصـرف می‌کند، ارائه مطالب کـاری بـرای ما عملی بسیار طاقت‌‌فرسـا خـواهد بـود. به منظور آماده شدن برای آن روز بزرگ، می‌توانید ویژگی‌های برنامه PowerPoint را با مهارت خود در ارائه مطالب ترکیب سازید. در این مقاله به چگونگی انجام این کار می‌پردازیم.

● زمان را کاهش دهید به منظور اینکه مطالب ارائه شده‌تان عادی و در عین حال با سازماندهی مناسب به نظر برسد، باید آن را چندین بار مرور کنید. برای انجام این کار به گونه‌ای کارآمد، برنامه PowerPoint، دارای یک ویژگی با نام Rehearse Timings است. از این ویژگی می‌توانید برای بررسی طول مدت زمان ارائه مطالب استفاده کرده و در ضمن اطمینان یابید که مدت زمان زیادی را بر روی هر اسلاید صرف نکرده‌اید. بدین منظور در هر یک از نماهای Normal یا Slide Sorter، به ترتیب گزینه‌های Show و Rehearse Timings را انتخاب کنید. همچنین می‌توانید بـا کلیک روی دکمـه Rehearse Timings در نـوار ابزار Slide Sorter (که هر زمان در نمای Slide Sorter، مطالب را مشاهده کنید، نمایش داده می‌شود)، آن را راه‌اندازی کنید. به محض انجام این کار، مطالب ارائه شده به صـورت Slide Show، آغـاز می‌شـوند و بـا نمـایـش نـوار ابـزار Rehearse Timings، تکمیل می‌شود. در این حالت، شما باید به توضیح در مورد اول اسلایدتان بپردازید؛ درست مانند آنکه این کار را در حضور عـده‌ای از افراد انجام می‌دهید. با کلیک ماوس به اسلاید بعدی بروید و سپس به توضیح اطلاعات موجود در اسلاید دوم بپردازید. این فرآیند را تا زمانی که کل مطالب ارائه شوند، تکرار کنید. سپس یک کادر پیام ظاهر شده و طول کلی ارائه مطالب را مشخص خواهد کرد و از شما خواهد پرسید که آیا مایلید اسلایدها را زمان‌بندی کنید یا خیر. دکمه Yes را انتخاب کنید تا مطالب را در نمای Slide Sorter مشاهده کرده و ببینید در چه مدت زمانی هر اسلاید را نمایش داده‌اید. (اگر قصد دارید مجدداً این فر‌آیند را تکرار کرده و یا زمان‌بندی جدیدی را اعمال کنید، گزینه No را برگزینید). در نهایت، به خاطر داشته باشید که ویژگی Rehearse Timings فقط یک ابزار است. اگر قصد دارید این مطالب را خودتان برای افرادی دیگر نمایش دهید ( به جای آنکه در کیوسک‌ هایی نمایش داده شوند)، می‌توانید خودتان به صورت دستی سرعت هر اسلاید را مشخص کنید. به منظور انجام ایـن کـار، به ترتیب گزیـنه‌هـای Set Up Show و Slide Show را انتخاب کنید. در بخش Advance Slides، گزینه Manually را انتخاب کنید. با کلیک روی دکمه OK، کادر محاوره‌ای Set Up Show را ببندید.

● قدرت بالت‌ها با قرار دادن اطلاعات بیش از حد، در هنگام ارائه مطالب خود از طریق PowerPoint ممکـن است ارائه مطالبتان را خـراب کنید. به منظور جلوگیـری از گیـج و یا کسل شدن مخاطبـان در مواجهه با حجم زیاد اطلاعات، جملات کاملی را با چندین کلمه ایجاد کرده و سپس با استفاده از بالت‌هایی آنها را نمایش دهید. علاوه بر آن، بهتر است قوانینی کلی را نیز برای طراحی اسلایدهای خود در نظر بگیرید. به عنوان مثال، بهتر است هر اسلاید شامل ۲۴ نکته بوده و حداکثر دارای ۶ نکته بالت‌دار باشد. خوشبختانه، استفاده از بالت‌ها در PowerPoint آسان است. برنامه PowerPoint به طور پیش فرض از چیدمان Title And Text بـرای تمامـی اسلایدهـای ارائه مطلب بهره می‌گیرد. اگر روی منوی Insert و سپس New Slide کلیک کنید (و یا کلیدهای Ctrl+M را فشـار دهید)، PowerPoint اسلاید جدیدی را با استفاده از این چیدمان ایجـاد می‌کند. روی کادر پایینـی اسلاید (متن) کلیـک کنید و متـن مـوردنظر برای اولین بـالت را وارد کنید. دکمه Enter را فشار دهید تا بالت دیگری ایجاد شود و همین روند را ادامه دهید. همچنین می‌توانید بالت‌هایی را به متن فعلی اضافه کنید. به منظور انجام این کار، پاراگراف‌ها را انتخاب کرده و روی دکمه Bullets در نوار ابزار Formatting کلیک کنید. از آنجائیکه دکمه Bullets دو حالته است، می‌توانید با انتخاب پاراگراف‌های مناسب و سپس کلیک روی دکمه Bullets، بالت‌ها را حذف کنید. به منظور تغییر نحوه ظاهر شدن بالت‌ها، بالت‌های موجود در اسلاید را انتخاب کرده و به ترتیب گزینه‌های Format و Bullets And Numbering را انتخاب کنید. در کادر محاوره‌ای Bullets And Numbering روی زبانه Bulleted کلیک کرده و یک سبک بالت را انتخاب و سپس روی OK کلیک کنید. همچنین می‌توانید از یک تصویر به عنوان بالت بهره ببرید. به منظـور انجام این کار، روی دکمه Picture در صفحه Bulleted در کادر محاوره‌ای Bullets And Numbering کلیک کنید. در کادر محاوره‌ای Picture Bullet پیمایش کنید تا تصویر گرافیکی یا فایل مورد نظر را یافته و روی آن دابل کلیک کنید. روش دیگر برای تغییـر بالت‌ها، بزرگ‌تر یا کوچک‌تر ساختن آنها به نسبت متن است. به صورت پیش فرض، اندازه بالت‌ها، ۷۵% اندازه متن است. به منظور افزایش (یا کاهش) اندازه آنها، بالت‌ها را انتخاب کرده و سپس کادر محاوره‌ای Bullets And Numbering راباز کنید. در کادر متنی Size مقدار در صدی (از ۲۵% تا ۴۰۰%) را وارد کرده و سپس روی OK کلیک کنید.

● در صورت لزوم از اعداد استفاده کنید در حالی که بالت‌ها متداول‌ترین نشانه‌گذار در برنامه PowerPoint هستند، بهتر است زمانی که قصد دارید ترتیبی را نشان دهید(فرضاً دستور تهیه غذا یا طرز ایجاد دستگاهی را شرح دهید)، از اعداد استفاده کنید. برای انجام این کار، ابتدا پاراگراف‌ها را انتخاب کرده و سپس روی دکمه Numbering کلیک کنید. برای حذف این اعداد، بار دیگر روی دکمه Numbering کلیک کنید. همچنین می‌توانید با کلیک روی دکمه Bullets، از حالت اعداد به بالت سوئیچ کنید.

● یک تصویر برابر با هزار کلمه است برخی مطالعات نشان داده‌اند که افراد اطلاعات تصویری را ۵ برابر بهتر از زمانی که همان اطلاعات به صورت متنی در اختیار آنها قرار داده شده باشد، یاد می‌گیرند. بنابراین چرا از تصاویر در ارائه مطلب خود استفاده نکنید؟ به عنوان مثال، اگر قصد دارید در مورد آلودگی هوای محلی صحبت کنید، تصاویر ماهی‌های مرده، بیشتر تاثیر‌گذار خواهد بود تا مجموعه‌ای از آمار. به منظور وارد کردن یک تصویر دیجیتالی، ابتدا از منوی View، گزینه Normal را انتخاب کنید تا اسلاید در نمای Normal نمایش داده شود. سپس به ترتیب گزینه‌های Picture ،Insert و From File را انتخاب کنید تا کادر محاوره‌ای Insert Picture ظاهر شود. سپس تصویر مورد نظر را یافته و روی فایل دابل کلیک کنید تا آن را در اسلاید خود وارد کنید. PowerPoint به صورت خودکار، تصویر را در اسلاید قرار می‌دهد. همچنین می‌توانید از دستگیره‌های مربوطه برای تغییر اندازه تصویر بهره گیرید و یا روی تصویر دابل کلیک کنید تا کادر محاوره‌ای Format Picture نمایش داده شود. سپس روی زبانه Size کلیک کنید و اندازه‌های مربوطه را در کادرهای متنی Height و Width وارد کنید. روی OK کلیـک کنید تـا کـادر محاوره‌ای Format Picture بسته شود. به منظور تـاثیر‌گذاری بیشتر، می‌تـوانید در تصاویـر تغییراتی ایجاد کنید تا به صـورت سایه‌دار روی اسلاید شما نمایش داده شوند. برای انجام این کار، روی عکس دابل کلیک کنید تا کادر محـاوره‌ای Format Picture نمایش داده شود. روی زبانه Picture کلیک کنید،‌ سپس روی لیست بازشوی Color در بخش Image Control کلیک کرده و گزینه Wash-out را انتخاب کنید. به منظور مشاهده نحوه نمایش تصویر، روی دکمه Preview کلیک کنید. اگر آن افکت را پسندیدید، روی عکس کلیک راست کرده و از منوی میانبر، گزینه Order and Send To Back را انتخاب کنید.

خواستگاری و روشهای آن

خواستگاری و روشهای آن در راستای اینکه ازدواج یکی از مواردی است که امروزه خواب و خیال جوانان پاک و متین شده است، موارد زیر جهت اولین گام برای ازدواج توصیه می شود: - مثل زمان ناصر الدین شاه ننه جون و بی بی صغرای معروف و آبجی.جون و خاله اقدس و عمه کلثوم رو مثل گروه بازرسین سازمان ملل راهی خونه های مردم کنیم تا دختر بیچاره اونارو با ذره بین کنکاش کنن و هزار و یک عیب روش بذارن و چای و میوه ای خورده عزم را برای یافتن دختر شاه پریان جزم نمایند. و همینطور هی برن و هی بیان تا یکی رو اونا بپسندن و شما رو ببرن ببینیدش و تموم. ۲- مثل زمان محمدرضاشاه خودتون راه بیفتین توی خیابونای خلوت و تا از یکی خوشتون اومد بریدجلو و خیلی مودبانه باهاش آشنا بشید و بعد دستش رو بگیرید ببرید توی یک کاباره و بعد از شنیدن ترانه ای از مرضیه ازش درخواست ازدواج کنید و اونم یه لبخند شرم گینانه بزنه و بله رو بگه و بعدا اگه دلتون خواست به ماما و پاپا بگین. ۳- مثل همین زمان رفتار کنین و برین دانشجو بشین و توی دانشگاه با یکی سر حرف رو باز کنید و بعد کم.کم ازش خوشتون بیاد و بعد براش نامه بنویسید و یواشکی بهش بدید و دلتون تاپ تاپ کنه و بعد هم بی.سروصدا عقد کنین و سر کلاس همش به هم نگاه کنید. ۴- مثل زمان آینده رفتار کنید و به دوست دخترتون بگین یک نفر براتون پیدا کنه و بعد همراه همون دوست دخترتون یه شاخه گل بخرید و برید خونه طرف و اگه ازش خوشتون اومد چه بهتر و گرنه واسه اینکه دلش نشکنه حداقل باهاش دوست بشید. ۵- روش خشن تری هم هست که باید یک شیشه اسید بخرید و برید سر راه طرف و تهدیدش کنید که یا زنتون بشه یا شیشه اسیدو روی خودتون می ریزید. ویا اصلا میشه هیچکدوم ازین دردسرا رو متحمل نشد و مثل آدم، مسیر عادی زندگی رو طی کرد. __________________   FORUM3AT

مجلل ترین هتل دنیا

 عكس هاي لوکس ترین هتل دنیا در دل طبیعت

 معماری این هتل توسط Nick Troubetzkoy انجام شده و این هتل کوهی در جزیره St. Lucia در Caribbean واقع شده است که لقب لوکس ترین هتل دنیا را به خود گرفته است

 

لوکس ترین هتل دنیا در دل طبیعت !

لوکس ترین هتل دنیا در دل طبیعت !

لوکس ترین هتل دنیا در دل طبیعت !

لوکس ترین هتل دنیا در دل طبیعت !

لوکس ترین هتل دنیا در دل طبیعت !

لوکس ترین هتل دنیا در دل طبیعت !

لوکس ترین هتل دنیا در دل طبیعت !

مهمانداران هواپيما مختلف

مهمانداران هواپيما

 لباس فرم هاي مهمانداران هواپيما در كشورهاي مختلف

 عكس هايي زيبا و ديدني از لباس فرم هاي خاص مهمان داران هواپيمايي هاي كشورهاي مختلف (بيش از 30 كشور)

 

امارات متحده عربی



 

 

ایالات متحده آمریکا

 

 

کره جنوبی
 

 

 

 

 بلژیک

 

 

کانادا  
 

 

 

 برزیل
 

 

 

مجارستان

 

 

لتونی

 
 

 

 اوکراین
 

 

 

 هلند  
 

 

 اردن  

 

 

 فرانسه
 

 

 

فنلاند
 

 

 

 اندونزی
 

 

 

 استرالیا
 

 

 

 ویتنام
 

 

 

اسلواکی
 

 

 

 آلمان

 

 

بولیوی  
 

 

 

 مالزی
 

 

 

 سریلانکا
 

 

 

چین
 

 

 

 تایلند
 

 

 

 هند
 

 

 

 فیلیپین
 

 

 

 بریتانیا
 

 

 

 ژاپن

 

 

 برونئی
 

 

 

 روسیه
 

 

 

سنگاپور
 

 

 

 هنگ کنگ
 

 

 

 ایتالیا

 

 

 
 

 

 یونان

جزایری که عربستان بی خیالشان شد+تصاویر

اکنون سال‌هاست که رژیم صهیونیستی بخشی از خاک عربستان سعودی را به تصرف خود درآورده، بی‌آن‌که حتی مردم این کشور از این موضوع مطلع باشند. این درحالی‌است که آل‌سعود نیز هیچ اقدامی برای باز پس گرفتن آن از خود نشان دهد.

علیرغم ادعاهای واهی عربستان و شورای همکاری خلیج فارس درباره جزایر سه گانه ایران، دو جزیره "تیران" و "صنافیر" این کشور سال‌هاست در اشغال رژیم صهیونیستی قرار دارد و هیچ یک از مجامع عربی و جهانی از آن سخنی به میان نمی آورند.

به گزارش فارس، اکنون سال‌هاست که رژیم صهیونیستی بخشی از خاک عربستان سعودی را به تصرف خود درآورده، بی‌آن‌که حتی مردم این کشور از این موضوع مطلع باشند. این درحالی‌است که آل‌سعود نیز هیچ اقدامی برای باز پس گرفتن آن از خود نشان دهد.

*جزایر تحت اشغال کدامند

"جزیره تیران" به طور رسمی تابع کشور عربستان سعودی است و در ورودی تنگه تیران قرار دارد و خلیج عقبه را از دریای سرخ جدا می‌کند.

مساحت جزیره تیران بالغ بر 80 کیلومتر مربع است. این جزیره به همراه "جزیره صنافیر" که مساحت آن به حدود 33 کیلومتر مربع بالغ می‌شود، قبل از جنگ شش روزه در سال 1967 از سوی "ملک فیصل" در اختیار جمال عبدالناصر،‌ رئیس جمهور وقت مصر قرار گرفت تا مصر از این جزایر در جنگ علیه رژیم صهیونیستی استفاده کند.
 
*نحوه اشغال دو جزیره تیران و صنافیر
 
اما شکست مصر موجب شد تا این جزایر به تصرف ارتش رژیم صهیونیستی درآمد. در 1968 و 11 ماه پس از تصرف این جزایر توسط ارتش رژیم صهیونیستی، فیصل که در آن زمان سفیر عربستان در آمریکا بود، از اشغال خاک کشورش آگاه می‌شود و در نامه‌ای به وزارت خارجه آمریکا نسبت به اشغال تیران و صنافیر اعتراض می‌کند.
 
*دیدگاه رابین نسبت به جزایر سعودی
 
"اسحاق رابین"، سفیر وقت رژیم صهیونیستی در امریکا به فیصل پاسخ می‌دهد که فقط سه نفر از نیروهای جنبش فتح می‌توانند تنگه تیران را ببندند، از این رو این جزایر از اهمیت فوق العاده‌ای برای اسرائیل برخوردار است و به همین دلیل تکلیف جزایر فوق باید طی توافقنامه‌ای امنیتی میان عربستان و اسراییل تعیین شود.
 
*پیمان کمپ‌دیوید و تصرف مجدد جزایر
 
به این ترتیب دو جزیره تیران و صنافیر به تصرف ارتش رژیم صهیونیستی درمی‌آید تا نوبت به امضای پیمان صلح کمپ دیوید میان مصر و اسرائیل در سال 1979 می‌رسد.

براساس این پیمان رژیم صهیونیستی می‌بایست از این دو جزیره خارج می‌شد و آن را در اختیار نیروهای ناظر بین المللی وابسته به سازمان ملل متحد قرار می‌داد تا بدین وسیله مناقشه مصر و رژیم صهیونیستی پایان یابد. در واقع عربستان جزایر خود را به نفع رژیم صهیونیستی در اختیار نیروهای بین المللی قرار داد و عملا از آنها چشم پوشید. 

این درحالی است که نباید این واقعیت را نادیده گرفت که طی مذاکرات نیز مصر تلاشی جدی برای بازپس گرفتن جزایر تلاش انجام نداد. "انور سادات"، رئیس جمهور معدوم مصر اعتقاد داشت، تیران و صنافیر تابع مصر نیست، بلکه جزئی از سرزمین حجاز به شمار می‌روند، به همین دلیل سعودی‌ها باید برای باز پس گیری آن اقدام کنند.

*محل دقیق جزایر اشغالی
 
اگر بخواهیم از محل دقیق جزایر تیران و صنافیر سخن بگوییم، باید گفت این دو جزیره در دهانه ورودی خلیج عقبه، یعنی تنگه تیران در شمال دریای سرخ قرار دارند. عربستان سعودی، اردن، رژیم صهیونیستی و مصر کشورهای حوزه خلیج عقبه را تشکیل می‌دهند. کشورهای عربستان و مصر در دو طرف تنگه تیران قرار دارند.

خلیج عقبه تنها راه دسترسی مستقیم رژیم صهیونیستی به دریای سرخ است، هم اکنون این رژیم نه تنها کنترل دو جزیره صنافیر و تیران را در دست دارد، بلکه عملا کنترل تنگه تیران نیز در اختیار رژیم صهیونیستی است.
 
*بی‌تفاوتی آل‌سعود در برابر اشغال خاک خود
 
در مقابل نیز عملا مشاهده شد که آل‌سعود هیچ اقدام یا تلاشی برای بازگرداندن این دو جزیره که بخشی از خاک عربستان به شمار می‌آید، بعمل نیاورد. برخی معتقدند، این جزایر مرجانی که هیچ آب و نفتی در آنها یافت نمی‌شود، ارزش زیادی برای ریاض ندارد، اما این استدلالی نیست که بتوان به آن استناد جست، چون اگرچه این جزایر دارای هیچ منبع نفتی یا آبی نیست، اما از موقعیت استراتژیکی برخوردار هستند، بگونه‌ای که باید آن‌ دو را دروازه ورود به خلیج عقبه بر شمرد.
 
*سکوت از ترس رسوایی
 
در واقع باید گفت، این استدلال بیش‌تر به حقیقت نزدیک است که دلیل سکوت عربستان سعودی نگرانی مقامات این کشور از این بود که دنیا و بخصوص جهان عرب متوجه این رسوایی و افتضاح تاریخی عربستان شود که خاندان حاکم بر این کشور بخشی از سرزمین حجاز را اول به رژیم صهیونیستی و سپس به سازمان ملل باخته و البته حضور نیروهای وابسته به سازمان ملل در این دو جزیره به معنای حضور رژیم صهیونیستی در آنهاست، چون به اعتقاد مسلمانان و اعراب سرزمین حجاز دارای قداست خاصی است و رسانه‌ای شدن این واقعیت موجب سرافکندگی خاندانی خواهد شد که ادعای رهبری جهان عرب و اسلام را دارد.
 
*دیگر نکات مبهم اشغال جزایر تیران و صنافیر
 
اما به نظر می‌رسد، این استدلال نیز بیانگر همه حقیقت نباشد، چون نکات مبهم زیاد دیگری درباره تیران وصنافیر وجود دارد که کمتر به آن توجه شده است، از جمله این‌که:

چرا نیروهای مرزبانی سعودی به هیچ‌یک از شهروندان سعودی و عربی اجازه نزدیک شدن به این جزایر را نمی‌دهد؟ بگونه‌ای که حتی صیادان نیز اجازه ندارند، در فاصله مابین شهر کوچک "حقل" عربستان و جزایر تیران و صنافیر ماهیگیری کنند؟ آیا نباید گفت، خاندان سعودی حافظ امنیت رژیم صهیونیستی در تنگه تیران است؟

آیا همان‌گونه که رابین می‌خواست یک توافقنامه امنیتی میان عربستان و اسراییل منعقد شود، این توافق حاصل نشده یا این‌که سعودی‌ها با صهیونیست‌ها توافق کرده‌اند، از طریق تنگه تیران مخازن نفت رژیم صهیونیستی در بندر ایلات را پر کنند؟
 
*آیا نباید از توافق پنهان عربستان و رژیم صهیونیستی سخن گفت
 
سکوت عربستان در پیگیری مسئله جزایر ممکن است، نشان از توافقی پنهان میان این کشور با رژیم صهیونیستی باشد، زیرا یک سال و نیم قبل از حوادث غزه، آل‌سعود از احداث پلی میان منطقه "راس الشیخ حمید" در عربستان و "شرم الشیخ" در مصر خبر داده بود که با واکنش شدید رژیم صهیونیستی مواجه شد تا جایی که پایگاه اطلاع رسانی امنیتی‌-‌‌نظامی "دبکا" وابسته به سرویس‌های اطلاعاتی رژیم صهیونیستی تاکید کرد که "ساخت این پل می‌تواند زمینه یک نزاع بزرگ مسلحانه در خاورمیانه را فراهم کند".
 
*اظهارات یک پایگاه صهیونیستی در موضوع جزایر
 
پایگاه اطلاع رسانی دبکا در ادامه برای خطرناک نشان دادن این اقدام عربستان سعودی دلایل آغاز جنگ 1967 میان اعراب‌-‌اسرائیل را به مقامات سعودی گوشزد کرده و در ادامه می‌نویسد: "جنگ 1967 زمانی درگرفت که به دستور جمال عبدالناصر رهبر مصر تنگه تیران به روی کشتی‌های اسرائیلی بسته اعلام شد".
 
*پلی که هیچ‌گاه ساخته نشد
 
این پل 50 کیلومتری که برای احداث آن هزینه‌ای بالغ بر سه ملیارد دلار در نظر گرفته شده بود، قرار بود ظرف سه سال به بهره‌برداری برسد، اما با وجود گذشت چندین سال از مراسم کلنگ زنی آن، تاکنون هیچ اطلاعاتی از پیشرفت این پروژه در دست نیست.
 
*سکوت عربستان در برابر حمله به نوار غزه
 
غیر از آن جنگ رژیم صهیونیستی علیه نوار غزه و سکوت معنادار عربستان سعودی در برابر جنایات این رژیم این پرسش را به اذهان عمومی مردم منطقه متبادر ساخته که آیا جنگ غزه و سکوت آل‌سعود بخشی از توافق پنهانی عربستان با رژیم صهیونیستی برای پی‌گیری پروژه ساخت پل توسط آل‌سعود در منطقه تیران نیست؟ حوادث آینده پشت صحنه توافقات احتمالی آل‌سعود و جریان اسلام امریکایی را با صهیونیسم جنایتکار آشکار خواهد ساخت.
 
*عربستان و ادعا در برابر جزایر سه‌گانه ایران
 
عربستان سعودی همواره با تاکید بسیار بر حراست و نگهبانی از سرزمین‌های عربی در ماجرای جزایر سه‌گانه، ایران را متهم به اشغال جزایر تنب کوچک، تنب بزرگ و ابوموسی می‌کند و این درحالی است که جزایر خودشان سال‌هاست در اشغال رژیم صهیونیستی است و سران سعودی جرات اعتراض به اشغالگران را ندارند.

آمارهای جالب از بازار آمریکا!

در زندگی روزمره مردم دنیا بازار مصرف، مسئله‌ای مهم در رابطه با بکارگیری مواد اولیه و تولید زباله است که البته کنترل مقدار آن در حفظ محیط زیست و منابع تامین کننده مواد اولیه بسیار حائز اهمیت است. به طوری که اگر بتوان از داده‌های آماری مقادیر مصرف را بیان کرد خیلی بهتر می‌توان درصدد راهکارهایی برای کاهش آن برآمد.

مجموعه آمارها و تصاویری که در این ایمیل می‌بینید ابتکاری است که توسط کریس جردن در نمایشگاهی در سیاتل آمریکا مورد استفاده قرار گرفته و بازار مصرف محصولات مصرفی مختلفی در ایالات متحده آمریکا را با وضوح بیشتر و مصوری بیان کرده است. ناگفته نماند که اغلب این آمارها مربوط به سالهای منتهی به 2009 میلادی است.

در آمریکا به طور میانگین در هر روز 460000 تلفن همراه «بازنشسته» می‌شود.

---

آمریکایی‌ها در هر 5 دقیقه 2 میلیون بطری پلاستیکی نوشابه را به زباله تبدیل می‌کنند.

---

آمریکایی‌ها در هر 30 ثانیه 106000 از نوشیدنی‌های دارای قوطی‌های آلومینیومی را مصرف می‌کنند.

---

در هر 5 ثانیه 60000 کیسه پلاستیکی در ایالات متحده مورد استفاده قرار می‌گیرد.

---

تعداد کیسه‌های کاغذی مورد استفاده در سوپر مارکت‌های آمریکا در هر ساعت چیزی حدود 1،14 میلیون است.

---

هر ساله چوب زیادی برای تولید کاغذ و محصولات چوبی مورد مصرف قرار می‌گیرد که این آمار گویای چیزی حدود 101 میلیون خلال دندان بطور سالانه در ایالات متحده است.

---

در ایالات متحده در هر 6 ساعت یک میلیون فنجان پلاستیکی یکبار مصرف در خطوط پروازی این کشور مورد مصرف قرار می‌گیرد.

---

در دنیا پرواز‌های تجاری بسیاری انجام می‌شود که در ایالات متحده در هر 8 ساعت 11000 فروند هواپیمای جت در این خصوص به پرواز در می‌آید.

---

در بنادر ایالات متحده در هر 12 ساعت 38000 کانتینر برای حمل کالا به کار گرفته می‌شده است.

---

بنابر آماری در سال 2004 تعداد 3،6 میلیون حلقه تایر ماشین مستهلک شده است.

---

طبق آماری که در سال 2008 منتشر شده در هر 2 دقیقه 28000 بشکه 160 لیتری نفت و روغن موتور مورد استفاده قرار گرفته است.

---

آمریکایی‌ها سالانه 213000 قرص ویکودین که نوعی مسکن و ضد درد است را در مواقع اورژانس به طور خودسرانه مصرف کرده‌اند که این هشداری بر چالش‌های مرتبط با سوء استفاده از مسکن‌ها می‌باشد.

---

آمریکایی‌ها در هر شش ماه 200000 بسته از سیگارهایی را مصرف می‌کنند که منجر به مرگ و میر آنها می‌شود.

---

در این آمار 29596 تپانچه به کار گرفته شده که بیانگر این تعداد مرگ و میر در ایالات متحده با سلاح گرم در سال 2004 می‌باشد.

---

آماری از یونیفرم زندانیان در سال 2005 که تعداد 2،3 میلیون یونیفرم زندان به بسیاری از زندانیان در زندان‌های ایالات متحده داده شده است.

---

هزینه‌های ساعت به ساعت جنگ آمریکا در عراق در سال 2007 چیزی حدود 12.5 میلیون دلار برآورد شده است.









گرد آوری و ارسال از سوی یکی از بینندگان تابناک

چند انیمیشن زیبا و خلاقانه

لطفا کمی تامل کنید تا انیمیشن ها کاملا بارگذاری شوند:

 

 

 

 

کلیدواژه ها: انیمیشن, تصویر, جالب, هنری, کلیپ, گل آباد

مطالب مرتبط

1. تصاویر جاده اسالم خلخال
2. سوژه های داغ وطنی ۵
3. سوژه های داغ وطنی ۴
4. تصاویری فوق العاده زیبا از دنیای حیوانات ۲۰۱۱ – (۲)
5. هنر نمایی با نوک مداد
6. مسابقه هنری با یک برگ کاغذ
7. تصاویر جزیره های مصنوعی دوبی
8. هنر نمایی با کتاب
9. هنر نمایی با یخ
10. سوژه های داغ وطنی ۳

پيشنهادهايی برای خانم هاي سختگير

پيشنهادهايی برای خانم هاي سختگير

تیپ هنری داشته باشید

آدم‌هايي كه روحيه‌هاي‌شان لطيف و به‌اصطلاح هنري است، معمولا خيلي خوش سليقه‌اند و اين روحيه را در لباس‌هاي‌شان هم نشان مي‌دهند؛ لباس‌هايي كه در عين سادگي زيبا هستند.

آدم‌هايي كه روحيه‌هاي‌شان لطيف و به‌اصطلاح هنري است، معمولا خيلي خوش سليقه‌اند و اين روحيه را در لباس‌هاي‌شان هم نشان مي‌دهند؛ لباس‌هايي كه در عين سادگي زيبا هستند. معمولا رنگ‌ها و مدل‌هاي اين دست لباس‌ها از آن‌هايي است كه كمتر جايي پيدا مي‌شود اما مهم نيست كه پيدا‌كردن‌شان سخت باشد چون ما در هر حال براي‌شما پيداي‌شان مي‌كنيم و در اين صفحه‌ها به‌عنوان پيشنهاد معرفي مي‌شوند. از پيشنهادهاي اين صفحه‌ها لذت ببريد!

---

  يك مانتوي شاد و دخترانه كه مي‌تواند روحيه‌ هر كسي را تغيير دهد. اين مانتو را با ساق دستي همرنگ خودش و يا سرمه‌اي تيره همراه كنيد.

• قيمت حدود:  100 هزار تومان

---

   اين مدل را به تازه‌عروس‌هايي كه مرتبا به مهماني‌هاي رسمي دعوت مي‌شوند پيشنهاد مي‌كنيم.

---

  پارچه خنك اين مانتو آن را به يك گزينه مناسب براي این روزها تبديل مي‌كند. با يك جين روشن و شال سفيد تركيب خوشايندي مي‌شود.

• قيمت حدود:  100 هزار تومان

---

   مانتوي خنك و آزاد خودش با زبان خودش مي‌گويد من به درد این فصل مي‌خورم. طرح‌هاي به كار رفته روي مانتوي اين تصوير آن را به مدلي سنتي بدل كرده.

---

  مانتوي اين تصوير ايتاليايي است. جنس آن لطيف است و مدلش هم رسمي. براي مهماني‌هاي شب‌انه گزينه بسيار مناسبي است. شما مي‌توانيد با يك روسري ساتن كه در آن سرمه‌اي و زرشكي يا قرمز به كار رفته هماهنگ كنيد.

---

  يك مانتوي ساده اما خنك. به همراه روسري سفيد هماهنگ كنيد.

• قيمت حدود:  100 هزار تومان

---

  اين مانتوي چهارخانه براي رفت‌وآمدهاي روزانه هم خيلي راحت است و هم خيلي سبك. طرح شاد روي پارچه اين مدل را به مدلي مناسب براي خانم‌هاي جوان تبديل كرده.

• قيمت حدود:  40 هزار تومان

---

  بعضي مانتو‌ها مثل اين مدل در نگاه اول خيلي ساده به‌نظر مي‌رسند اما با استفاده از يك شال خوش رنگ هم از سادگي در مي‌آيند و هم شيك‌تر مي‌شوند، پس معجزه دستمال گردن‌ها و شال‌ها را فراموش نكنيد!

• قيمت حدود:  40 هزار تومان

---

   يك مدل كار شده آراسته و دخترانه. هماهنگ‌بودن طرح روي كمربند و سرشانه‌ها  يك مدل مناسب را خلق كرده.

• قيمت حدود:  100 هزار تومان

---

  اگر به دنبال مانتويي براي مهماني‌هاي رسمي شبانه مي‌گرديد اين مانتو انتخاب مناسبي خواهد بود.

• قيمت حدود:  100 هزار تومان

اختصاصی مجله اینترنتی برترین ها

عادت‌هايي كه بايد به هر قيمت ترك كنيد

شما هر روز اين «گناهان سلامت» را مرتكب مي‌شويد

عادت‌هايي كه بايد به هر قيمت ترك كنيد

همه ما عادت‌هايي داريم كه هر روز، روزي چند بار آن‌ها را انجام مي‌دهيم، اما برخي از عادت‌هايي كه فكر مي‌كنيم كلي به نفع سلامت و بهداشت ما هستند، در واقع براي ما خطرنا ك هستند

يعني ممكن است عادت‌هاي روزمره شما، سلامت‌تان را درمعرض خطر قرار دهد؟ خب، قطعا مي‌دانيد، سيگار كشيدن و خوردن غذاهاي فست‌فودي و چرب براي سلامت شما مضر هستند، اما برخي عادت‌ها هستند كه احتمالا فكر نمي‌كنيد كه مي‌توانند براي سلامت‌تان مضر باشند اما اين‌گونه هستند. مطالعات جديد نشان داده، اين 7 عادت روزانه مي‌توانند براي شما ضرر و زيان به همراه داشته باشند. اين نكته‌هايي است كه بزرگ‌ترين متخصصان پزشكي جهان هم بر آن‌ها تاكيد دارند.

---

دوش روزانه

آب را  داغ نكنيـد

دكتر نيك لاو، متخصص پوست و مو و استاديار كلينيك آموزشي كارنلي در لندن مي‌گويد: « در ديدگاه مدرن شست‌و‌شو و استفاده از مواد شوينده بايد براساس نوع پوست افراد و نفربه‌نفر جداگانه، تعيين شود.»  اين متخصص پوست مي‌گويد: «خيلي از مردم در اين كار افراط مي‌كنند... استفاده مكرر و طولاني‌مدت از آب بسيار داغ به همراه صابون‌ها يا ساير شوينده‌هاي بسيار قوي مي‌توانند چربي‌هاي طبيعي را از روي پوست شما بردارند و اين باعث مي‌شود. پوست شما خشك شود كه اين عامل باعث تضعيف ساختار پوست و افزايش احتمال ابتلا به عفونت‌هاي پوستي است. واقعيت اين است كه مطالعات متعدد محققان نشان داده، اكثريت انسان‌ها واقعا نيازي به دوش گرفتن و حمام كردن هر روزه ندارند و اصلا بهتر است هر روز استحمام نكنند.»
اين متخصص به شما پيشنهاد مي‌دهد، اگر هم دوست داريد هر روز دوش بگيريد و دوش نگرفتن هر روزه احساس تميز نبودن را به شما مي‌دهد، مي‌توانيد با آب نه چندان داغ و شوينده‌هاي معمولي اين كار را بكنيد. حتي اگر پوست‌تان خيلي خشك شده است بدون استفاده از شامپو و صابون يا شامپوي بدن و فقط با آب خالي استحمام كنيد، يا حداكثر از مواد تميزكننده ملايم استفاده كنيد.

---

تنفس به شيوه اشتباه

مثل بچه‌ها نفس بكشيد

به هر كس كه مي‌خواهيد بگوييد؛ بگوييد يك نفس عميق بكشد، او قطعا يك نفس عميق مي‌كشد و سينه‌اش را باد مي‌كند اما دكتر نيل، مديرمركز كنترل استرس در آمريكا مي‌گويد، اين شيوه‌اي درست نيست. او مي‌گويد: «به بچه‌ها نگاه كنيد. آن‌ها تنفس شكمي دارند كه باعث مي‌شود از تمام حجم ريه‌ خود استفاده كنند، اما با بزرگ‌تر شدن، تقريبا همه انسان‌ها به شيوه‌هاي تنفس ديگري روي مي‌آورند كه به اندازه شيوه تنفس شكمي موثر نيست. با اين شيوه هواي تازه به بخش‌هاي پاييني ريه‌ها نمي‌رسد و در واقع فقط بخشي از ريه‌ها هربار اتساع پيدا مي‌كنند و هوا به آن‌ها وارد مي‌شود، جالب اين‌جاست كه بخش پاييني و تحتاني ريه بزرگ‌ترين و وسيع‌ترين عروق خوني را دارد و اين منطقه است كه بيشترين نقش را بايد در كنترل اكسيژن ايفا كند اما به طور معمول و با  اين تنفس‌ها امكان‌پذير نيست. ولي خبر خوب اين است كه با تمرين كردن مي‌توان شيوه مناسب نفس كشيدن را فرا گرفت و به كار برد. اين متخصص به شما مي‌گويد چگونه بهتر نفس بكشيد:
«سعي كنيد هنگام دم، تا جايي كه مي‌توانيد شكم‌تان را متسع كنيد و تا مي‌توانيد كاري كنيد كه سينه‌تان منبسط نشود. براي اين كار مي‌توانيد فرض كنيد، توپي درون شكم‌تان است كه بايد آن را باد كنيد. پس از انجام اين مرحله عضلات شكم‌تان را منقبض كنيد تا اين توپ باد شده خالي شود. تنفس بايد ريتم منظم و فرم يكسان داشته باشد، بين 12 تا 20 بار در دقيقه تنفس كنيد و بين هر دم و بازدم بايد وقفه‌اي كوتاه باشد. براي رسيدن به فرم بهتر تنفس روزانه چند دقيقه وقت بگذاريد و تمرين كنيد. با همين اصلاح شيوه نفس كشيدن مي‌توانيد حس بهتري داشته باشيد، كمتر احساس خستگي كنيد، اضطراب خودتان را كم كنيد و حتي فشار خون خودتان را پايين نياوريد.»

---

دراز كشيدن بعد از شام

روي كاناپه دراز نكشيد

اين شيوه رفتاري براي همه آشناست. يك روز شلوغ و خسته‌كننده كاري كه باعث مي‌شود خسته و بي‌انرژي به خانه برسيد، سپس يك شام سريع مي‌خوريد و روي كاناپه دراز مي‌كشيد و تلويزيون نگاه مي‌كنيد، اما اين كار را نكنيد، اين براي شما مضر است. دكتركليرمك ابوالي، متخصص تغذيه در مركز تحقيقات آزمايشگاهي دانشگاه كمبريج انگلستان مي‌گويد: «بي‌تحرك بودن بلافاصله پس از شام يا شام خوردن و بلافاصله به رختخواب رفتن و شام زياد خوردن از اشتباهاتي است كه تقريبا همه ما مرتكب آن مي‌شويم. با اين روش چربي‌هايي كه در وعده شام خورده‌ايم را نمي‌سوزانيم و اين باعث تجمع بيشتر چربي در بدن ما مي‌شود.»
اين متخصص تغذيه پيشنهاد مي‌دهد، بخش اعظم كالري دريافتي روزانه‌مان را به صبح‌ها و ظهرها بفرستيم و در وعده شام از غذاهاي كم‌كالري استفاده كنيم. بهترين كار اين است كه يك صبحانه مفصل و با تمام موادغذايي لازم بخوريم، سپس يك ناهار پرپروتئين و با انرژي كافي براي بقيه روز صرف كنيم و شام خودمان را به گونه‌اي انتخاب كنيم كه هم نيازهاي بدن را پاسخگو باشد و هم باعث تجمع چربي در بدن نشود. اين متخصص تغذيه ادامه مي‌دهد: «كار مناسب اين است كه بلافاصله پس از صرف شام 20 دقيقه پياده‌روي كنيد. با اين شيوه اگر ساعت 8 يا حتي 9 شب شام بخوريد هم دچار اضافه وزن نخواهيد شد.» اما مهم‌ترين دليل در اضافه شدن وزن،‌ وعده‌هاي غذايي منظم،‌ اما كم و كوچك است. «بهترين توصيه من به شما اين است؛ يك شام سبك بخوريد و بعد از آن ورزش‌هاي آرام‌بخش انجام بدهيد.»

---

با آب شستن دهان پس از مسواك

نيم ساعت بعد از غذا مسواك بزنيد

تقريبا همه ما عادت داريم بلافاصله پس از مسواك زدن دندان‌هاي‌مان، دهان‌مان را با آب بشوييم اما دكتر فيل استومر، دندان‌پزشك و استاد دانشگاه در شمال لندن مي‌گويد، اين عادتي مناسب نيست. او مي‌گويد: «اگر دهان‌تان را با آب بشوييد اين جريان آب، فلورايد پوشاننده و محافظتي را كه خميردندان روي دندان‌هاي شما گذاشته است را مي‌شويد و پاك مي‌كند. درحالي كه اگر بعد از مسواك زدن دهان‌تان را نشوييد تا ساعت‌ها اين لايه فلورايد محافظ روي دندان‌هاي‌تان مي‌ماند... من پس از مسواك زدن تا نيم ساعت دهانم را با آب نمي‌شويم،‌ خب ممكن است اول حس بدي در شما ايجاد شود اما بعد از مدتي كوتاه به آن عادت مي‌كنيد...» شايد براي‌تان عجيب باشد، اما من حالا راحت به اين مسئله عادتت كرده‌ام. قبل از شروع مسواك زدن هم دهانم را خيس نمي‌كنم زيرا اين كار از اثرات مفيد خميردندان كم مي‌كند. دهان شما با ترشح بزاق مرطوب است و براي همين نيازي نداريد كه قبل از شروع مسواك زدن دهان‌تان را بشوييد.
 توصيه ديگري كه اين دندان‌پزشك براي شما دارد هم جالب است، خيلي از افراد بلافاصله پس از غذا خوردن مسواك مي‌زنند، اما بهترين كار اين است كه نيم ساعت بعد از غذا مسواك بزنيد. براي اين‌كه مواد محافظ دندان‌هاي‌تان را سريع نشوييد بايد نيم ساعت پس از غذا خوردن مسواك بزنيد. يكي ديگر از پيشنهادهاي من اين است كه قبل از هر وعده غذا مسواك بزنيد و نيم ساعت پس از غذا خوردن با استفاده از دهان‌شويه‌‌هاي مناسب دهان‌تان را بشوييد.

---

تميزكاري

تميز بودن زيادي براي شما خطرناك است

اين خبر تنبل‌ها را خيلي خوشحال مي‌كند: تميز كردن خانه به طور روزانه و براي ساعت‌هاي طولاني براي بدن مضر است. اين مسئله را تحقيقات اخير نشان داده است. پژوهشگران آمريكايي و كانادايي در يك مطالعه طولاني‌مدت
100 زن و مرد را مورد بررسي قرار دادند و به اين نتيجه رسيدند، آن‌هايي كه روزانه مدتي از وقت خود را به تميز كردن خانه مي‌گذرانند، فشارخون بالاتري نسبت به آن‌هايي كه ديربه‌دير خانه‌هاي خودشان را تميز مي‌كنند، دارند. درواقع ساده‌ترين راه توجيه نتايج اين تحقيق اين است كه بگوييم اضطراب پختن غذا، تميز كردن خانه و انجام خريدها مي‌تواند باعث فشارخون بالا در اين گروه شود. نتايج اين تحقيق در نشريه پزشكي سايكوسوماتيك به چاپ رسيده است. در اين تحقيق آمده، انجام فعاليت بدني براي انسان مضر نيست بلكه مفيد است اما اضطراب انجام اين كارهاست كه باعث مي‌شود تاثيرات مضري روي بدن گذاشته شود. دكتر ديويد اينتاوين، متخصص داخلي از دانشگاه هاروارد توضيح مي‌دهد، جدا از اين مسئله بايد اين را هم در نظر داشت كه با افزايش كار با مواد شوينده و تميزكننده احتمال ابتلا به بيماري‌هاي آلرژيك و آسم هم بالا مي‌رود. او به تحقيق در اسپانيا اشاره مي‌كند كه در آن آمده، استفاده از مواد خوشبوكننده هوا و اسپري‌هاي پاك‌كننده، حتي به اندازه يك‌بار در هفته مي‌تواند باعث افزايش احتمال بروز آسم در افراد بزرگسال شود. در اين مطالعه بسيار گسترده 3 هزار و 500 نفر در 22 كشور اروپايي مورد بررسي قرار گرفتند و پس از 3 سال زيرنظر بودن مشخص شد، آن‌هايي كه هفته‌اي يك‌بار از اين اسپري‌ها و خوشبوكننده‌ها استفاده كرده‌اند،‌ 40درصد بيشتر از افرادي كه با اين مواد در تماس نبوده‌اند در خطر آسم قرار دارند. همين مطالعه نشان داده است، هرچقدر تماس با اين مواد بيشتر باشد احتمال ابتلا به آسم هم بيشتر خواهد شد.

---

هر شب 8 ساعت خوابيدن

چرت بزنيد

اين تصور عمومي است كه «خوب خوابيدن» يعني هر شب 8 ساعت خوابيدن،‌ اما حالا متخصصان مي‌گويند، اين تصور كه بسياري از پزشكان آن را توصيه مي‌كنند، خيلي صحيح نيست. پروفسور جيم هارنه، متخصص مركز مطالعات خواب دانشگاه لابورگ در اين مورد مي‌گويد: «اين يك تصور غلط است كه به همه انسان‌ها بگوييم 8 ساعت خواب شبانه براي شما مفيد است. براي بعضي آدم‌ها اين نه تنها مفيد نيست بلكه حتي مي‌تواند باعث خستگي بيشتر هم شود. واقعيت اين است كه الگوي مناسب خواب براي هر فرد با فرد ديگر متفاوت است، تحقيقات نشان داده است، چرت‌هاي كوتاه روزانه هم بسيار مفيد است، براي مثال يك چرت كوتاه 5-4 دقيقه‌اي، تا حداكثر 15 دقيقه‌اي، مي‌تواند به اندازه يك ساعت خواب شبانه مفيد باشد.»
اين متخصص خواب مي‌گويد: «صدها سال قبل چرت روزانه، بخشي از فرهنگ مردم بوده است و اين‌گونه آن‌ها سلامت بيشتر جسمي و روحي داشته‌اند. البته آن‌ها كه گاه حتي چرت زدن‌شان تا 2 ساعت هم طول مي‌كشيد، سپس آن‌ها سركار خود مي‌رفتند و شب به خانه برمي‌گشتند و پس از شام حدود نيمه شب مي‌خوابيدند و پس از 3 تا 4 ساعت خواب بيدار مي‌شدند، عبادت مي‌كردند، اجاق را آماده مي‌كردند و سپس يكي، دو ساعت ديگر مي‌خوابيدند. در مجموع خواب روزانه آن‌ها بين 7 تا 8 ساعت بود و كيفيت زندگي آن‌ها هم خيلي عالي بود و به طور معمول با اين شيوه خوابيدن احساس خستگي و خواب‌آلودگي نداشتند. همين مسئله ثابت مي‌كند كه برخلاف نظر برخي پزشكان خواب روزانه هم مي‌تواند براي انسان مفيد باشد.»
اين پزشك معتقد است، يكي از مشكلات اصلي انسان مدرن، بدخوابي است. خيلي از ما، شب‌ها ساعت 3 يا 4 صبح بيدار مي‌شويم و هرچه سعي مي‌كنيم خواب‌مان نمي‌برد. اين موضوع ما را ناراحت و افسرده كرده و اضطراب زيادي متوجه ما مي‌كند، همين اضطراب و ناراحتي مي‌تواند منشا بروز برخي بيماري‌ها يا تشديد برخي مشكلات باشد. بهترين كار در اين مواقع اين است كه سعي كنيد كاري آرامش‌بخش بكنيد، مثلا كتاب بخوانيد تا بتوانيد دوباره بخوابيد.

باز نشر اختصاصی: Bartarinha.ir

پاسخ جالب یک دانش‌آموز به احمدی نژاد

پاسخ جالب یک دانش‌آموز به احمدی نژاد

امیرعلی ثقفی‌فر در بخشی از نامه‌اش آورده: آقا اجازه
، ما اگر جای شما باشیم، وقتی می‌بینیم که اعتلای
ایران و اقتدار ایران با حضور یک جریان در دفتر خودم
به خطر افتاده و وقتی می‌دیدم که رهبرم در نامه‌ای
این خطر را از قبل به من گوشزد کرده، آن رئیس دفتر
را فوری برکنار می‌کنم.

یکی از دانش‌آموزان مدرسه "فرهنگ" با ارسال
نامه‌ای به پرسش مهر امسال رئیس‌جمهور پاسخ داد.

امیرعلی ثقفی‌فر دانش‌آموز مقطع سوم راهنمایی
با ارسال نسخه‌ای از نامه‌اش برای خبرگزاری فارس
 به سؤال امسال رئیس جمهور از دانش‌آموزان، که
هر ساله در قالب پرسش مهر مطرح می‌شود، پاسخ داد.

احمدی‌نژاد در پیام ضبط شده‌اش که امروز از شبکه‌های
 سیما و بلندگوی مدارس پخش شد، از دانش‌آموزان پرسیده
 بود، اگر جای رئیس جمهور بودید، برای اعتلای ایران اسلامی
 چه می‌کردید؟

امیرعلی ثقفی‌فر در بخشی از نامه‌اش آورده: آقا اجازه،
 ما اگر جای شما باشیم، وقتی می‌بینیم که اعتلای ایران
و اقتدار ایران با حضور یک جریان در دفتر خودم به خطر
افتاده و وقتی می‌دیدم که رهبرم در نامه‌ای این خطر را
از قبل به من گوشزد کرده، آن رئیس دفتر را فوری برکنار
می‌کنم.

در ادامه نامه آمده: وقتی می‌دیدیم که این جریان
 تمام نقاط مثبت و دولتی را به نقطه ضعف تبدیل
 کرده و در هر فساد اقتصادی و رسانه‌ای ردپایی
 از او وجود داشته و اسنادش هم در رسانه‌ها
موجود است و جایی برای انکار نمانده وقتی
می‌دیدم که مثلا امثال بابای ما که سال 84
با آمدن شما کلی ذوق داشتند که انقلابی‌ها
دوباره روی کار آمده‌اند و امروز اما خبرها را با
 آه و حسرت دنبال می‌کنند وحال شان گرفته
شده از دولت فعلی و مدام می‌گویند کاش قدر
دولت قبل را شما می‌دانستید و ریش و قیچی
را دست همان آقایی که من اگر جای شما
 بیایم بر کنارش می‌کنم، نمی‌دادید".

در پایان نامه این دانش‌آموز آمده است:
آقا اجازه، ما که جای شما نمی شود باشیم
 اما تو را به خدا حال افرادی امثال بابای ما را
بیشتر از این نگیرید.

منبع: فارس

باز نشر: مجله اینترنتی Bartarinha.ir

۹ دشمن زندگی زناشویی را بشناسید

تلویزیون قاتل رابطه شماست

۹ دشمن زندگی زناشویی را بشناسید

برای این که زندگی زناشویی خوبی داشته باشیم، لازم نیست که بی خودی به دنبال راه های معجزه آسا باشیم. ضمن این که باید بدانید که خوشبختی در زندگی زناشویی و داشتن یک زندگی زناشویی موفق بعد از ازدواج، هیچ ارتباطی به رویاپردازی و ایدهآل نگری نداشته و در عین حال چیزی نیست که بدون هیچ گونه تلاش و اراده ای، تحقق بپذیرد.

برای این که زندگی زناشویی خوبی داشته باشیم، لازم نیست که بی خودی به دنبال راه های معجزه آسا باشیم. ضمن این که باید بدانید که خوشبختی در زندگی زناشویی و داشتن یک زندگی زناشویی موفق بعد از ازدواج، هیچ ارتباطی به رویاپردازی و ایدهآل نگری نداشته و در عین حال چیزی نیست که بدون هیچ گونه تلاش و اراده ای، تحقق بپذیرد.

پس لازم است بدانید که اگر واقعا قصد بهبود شرایط زندگی زناشویی خودتان را دارید، یکی از بهترین اقداماتی که می توانید انجام بدهید، شناسایی عوامل مخرب در زندگی است که ما در این مطلب از آنها با نام دشمن زندگی زناشویی یاد می کنیم و قصد داریم تا ۹ مورد از آن ها را در ادامه مطلب بیاوریم. البته هر کدام از شما ممکن است به فراخور شرایط زندگی خودش، بخواهد به این موارد، مورد دیگری نیز بیفزاید.

۱) تلویزیون
تلویزیون قاتل عشق است. در این مورد هیچ شکی نداشته باشید! حتی کاملا توصیه می شود که شام خوردن جلوی تلویزیون را قدغن کنید. هر شب غذا خوردن جلوی تلویزیون به همراه گویندگان نمی گذارد حواستان به همسرتان و فرزندانتان باشد، از آن گذشته آن قدر جلوی تلویزیون به تماشای فیلم مشغول بوده اید که وقتی به رختخواب می روید ، حتی دیگر وقت ندارید با هم حرف بزنید و از حال یکدیگر باخبر شوید. تنها چاره کار این است که این دشمن را از زندگی عاشقانه بیرون بیندازید! برای آن که در این کار زیاد سخت گیری نکرده باشید ، می توانید موافقت کنید که در هفته ، بعضی از شب ها تلویزیون خاموش باشد. البته فراموش نکنید که تلویزیون در رابطه میان والدین و فرزندان نیز بعضا نقش های مخرب زیادی دارد.

۲) خانه نشینی
ممکن است به خاطر تلویزیون و یا بنا به دلایلی، دیگر بیرون نروید! البته حتما لازم نیست که رستوران های آن چنانی بروید و یا از همسرتان چنین انتظاری را داشته باشید. چرا که به هر حال اصل قضیه این است که شما اوقاتی را با هم و به بهترین شکل سپری کنید. حالا می توانید غذایی که در منزل تهیه کرده اید را به پارک ببرید و یا این که اگر می توانید به رستورانی که در آن خاطره های خوشی داشته اید، بروید. فراموش نکنید که نباید با هزینه تراشی های بی مورد، به گونه ای متحمل هزینه بشوید که دیگر نخواهید به رستوران بروید.

اگر هم به سینما علاقه دارید و از آن لذت می برید، می توانید با تفاهم بر روی فیلم خاصی، از تماشای آن لذت ببرید. فراموش نکنید که صله رحم را همواره در برنامه های خودتان بگنجانید. مبادا طوری رفتار کنید که ببینید دیگر از گردش های دو نفره و شب نشینی های رمانتیک خبری نیست! باید دوباره آن حال و هوا را به دست آورید و به اتفاق یکدیگر از خانه بیرون بزنید! حالا که به تازگی از شر تلویزیون خلاص شده اید، سعی کنید که توجه به همسرتان، تلویزیون جدید شما باشد!

۳) ساعات اضافی
دیگر دیر از سر کار به خانه برنگردید! نه تنها برای خودتان وقت ندارید بلکه علاوه بر آن خستگی و عصبانیت تان را با خود به خانه می آورید که حقیقتا هیچ کار خوشایندی برای فرزندان و همسرتان نیست! تنها کافی است که کار، تمام زندگیتان را به خود مشغول کند، به سرعت تنها موضوعی می شود که از آن در خانه حرف می زنید. بس کنید! سعی کنید به حد کافی زود به خانه برگردید تا قبل از شام کمی وقت برای خودتان و یا با هم بودن داشته باشید. به شرطی که طبق همان اصل اول، در این مدت جلوی تلویزیون ولو نشوید! و خصوصا برای آن که توجه بیشتری به یکدیگر داشته باشید، هرازگاهی کار را از یاد ببرید. به عنوان مثال می توانید تصور کنید که هرگاه به خانه برمیگردید، همان طور که جوراب های خودتان را از پایتان خارج می کنید، تمام مسائل فکری بیرون از خانه تان را هم از ذهنتان خارج کرده و آنها را درون جوراب هایتان بریزید.

۴) رسیدگی به وضع ظاهر
فکر نکنید چون دیگر زن و شوهر هستید و چندین سال از زندگی مشترکتان می گذرد، باید نسبت به وضع ظاهرتان بی خیال شوید! چرا که در روایات اسلامی هم نسبت به این که هر کدام از زن و شوهر خودش را برای همسرش آراسته کند، تاکیدات و سفارشات بسیار فراوانی وجود دارد. پس بهتر است که دست از شوریدگی و نا مرتب بودن بردارید، موهایتان را ژولیده و درهم رها نکنید، از ریخت و پاش کردن در خانه خودداری کنید و به خودتان برسید! همسرتان مطمئنا شما را همان گونه که هستید دوست دارد، با این حال چرا سعی نمی کنید خود را به بهترین شکل نشان دهید؟ به این ترتیب به او نشان می دهید که حضور او و تاثیری که بر او می گذارید برایتان مهم است.

۵) بی توجهی
یکی دیگر از دشمنان بزرگ زن و شوهرها ، بی توجهی است. در این جا منظور از توجه کردن گل خریدن و یا هدیه دادن نیست بلکه تنها نگاه کردن به همسرتان است که گاهی می تواند خیلی بیشتر از آنچه که تصور می کنید، تاثیر خوبی در زندگی تان بگذارد. زمانی که همسرتان آرایشگاه رفته و یا کت جدیدی خریده است به او توجه نشان دهید; به خصوص زمانی که او را شیک و زیبا می بینید و یا وقتی که او با تعریف های به جا و مناسبش شما را تحت تاثیر قرار می دهد، از او تعریف کنید. زیرا تعریف و تمجید ها همیشه خوشایند هستند ، اما تنها زمانی که درست و به جا به کار برده شوند.

۶) حسادت مفرط
دست از پاییدن و سین جین کردن همسرتان بردارید زیرا زندگی مشترک براساس اعتمادی دوجانبه بنا می شود. شک و بدگمانی های بیش از حد شما ، در نهایت او را به ستوه آورده و به سمت فرد دیگری هل می دهد! پس مواظب باشید که با دست خودتان، عشقتان را نابود نکنید.

۷) خانواده همسر
نه، مطمئنا تمام خانواده های همسر آن گونه که در فیلم ها به صورت منفی نشان داده می شوند، نیستند. پس سعی کنید که از تلقین منفی به ذهنتان کاملا دوری کنید و این باور را در خودتان تقویت کنید که تفاهم بین همسر و خانواده شما اغلب می تواند گرم و صمیمانه باشد. اما نکته مهم آن است که بدانید زمانی که این تفاهم به حد کافی وجود دارد ، چیزی را به همسرتان تحمیل نکنید. چنانچه احساس می کنید که همسرتان از رفت وآمد های آخر هفته کم کم خسته می شود به او اصرار نکنید آخر هر هفته برای ناهار با خانواده شما باشد و البته این قاعده در مورد میهمانی های همکاران و دوستان قدیمی نیز صدق می کند.

۸) نبود برنامه
تشکیل خانواده به معنای گذراندن زندگی بدون در نظر گرفتن آینده نیست. شما باید به اتفاق هم آینده تان را بسازید. از برنامه های کوتاه مدت (مکانی که تعطیلات را در آن جا می گذرانید، خرید اتومبیل و...) گرفته تا برنامه های بزرگ تر (بچه دار شدن، عازم شهر دیگری شدن و...) بی درنگ در مورد آینده تان و اینکه چگونه با آن روبه رو می شوید فکر کنید. این عمل روابط شما را منسجم تر و شور و شوق پیش روی در زندگی را در شما شعله ور می کند.

۹) سکوت
مطمئنا عدم گفت وگو برای زندگی زناشویی مضر است. این امر بنا به دلایل مختلف اغلب ناشی از کمبود وقت و یا بی توجهی زن و مرد نسبت به یکدیگر است که در بالا از آنها نام برده ایم. با این حال، معمولا گفت وگو میان زن و مرد صورت می گیرد، اما هیچ یک از طرفین به حرف های یکدیگر گوش نمی دهند... در این حالت، موضوعی را با هم مطرح کنید و سعی کنید حقیقتا حرف طرف مقابل تان را بفهمید. درصورت نیاز، بی درنگ از یک روان درمانگر کمک بگیرید. البته ناگفته نماند که متاسفانه بعضی از زن و شوهرها، حرف هایی می زنند که اگر سکوت کنند و آن ها را نگویند، بسیار برای آن ها بهتر است... پس حالا تصمیم و تشخیص آن که چگونه سکوت زندگی را بشکنید، با خودتان است.

منبع: عصر ایران

باز نشر: مجله اینترنتی Bartarinha.ir

براي آن كه شوهري نمونه باشيد اصول خوشحال کردن زنان

براي آن كه شوهري نمونه باشيد

اصول خوشحال کردن زنان

اين صفحه براي آقاياني است كه به‌دنبال راه‌هايي براي خوشحال‌كردن زن زندگي‌شان هستند؛ براي اين‌كه بدانيد همسر يا نامزدتان چه انتظاراتي از شما دارد اين صفحه را از دست ندهيد.

تا به حال هميشه در صفحات زنان به آن‌ها مي‌گفتيم كه با همسرشان چگونه برخورد كنند، چگونه مشكلات‌شان را حل كنند، چگونه رفتارهاي‌شان را مديريت كنند و.... ولي آقايان نيز به چنين توصيه‌هايي احتياج دارند به‌خصوص آقاياني كه به رضايت و خوشحالي همسرشان اهميت مي‌دهند و به‌دنبال راه‌هايي براي بهتر كردن زندگي‌شان هستند آن‌ها مي‌دانند وقتي زنان آنچه را كه احتياج دارند و مي‌خواهند از همسرشان دريافت كنند، برنده اصلي مرد است چون داشتن يك زن خوشحال‌تر مساوي است با يك زندگي شادتر و يك خانه آرام‌تر.

---

همدردي كنيد، نصيحت نكنيد

اگر قرار باشد فقط يك چيز را در خودتان تغيير دهيد تا به همسرتان نزديك‌تر شويد، كافي است، وقتي او با شما درباره مشكلش صحبت مي‌كند ؛فقط به حرف‌هاي او گوش دهيد. لازم نيست كه او را نصيحت كنيد. او فقط مي‌خواهد هنگامي كه درد دل مي‌كند به او توجه كنيد، همدردي شما باعث مي‌شود حال او بهتر شود و  او به‌دنبال راه حل يا نصيحت نيست.

---

هميشه بگوييد دوستش داريد

اگر عادت داريد با همسر يا نامزدتان همانند يكي از دوستان‌تان برخورد كنيد بايد بدانيد كه احتمالا او از رابطه‌اش با شما چندان خوشحال نيست، همه آنچه يك زن از مردش مي‌خواهد عشق اوست و شما تا زماني كه به‌طور علني اين را به او نشان ندهيد كافي نيست، فقط كافي است به‌طور مرتب با رفتارها و حرف‌هاي‌تان به او اظهار عشق كنيد و يادش بياوريد كه چقدر او را دوست داريد، تا او احساس كند كه چقدر خوشبخت است كه در كنار شما زندگي مي‌كند.

---

اگر شما هم شاد باشيد

يك مرد بايد نسبت به چيزهايي كه  در زندگي‌اش دارد احساس شوق و اشتياق داشته باشد (در كنار همسري كه دوستش دارد) وگرنه روز به روز كسل‌تر مي‌شود. اين   مي‌تواند كار يا فعاليت فرهنگي يا... باشد. وقتي شما به نيازهاي خودتان توجه كافي داشته‌باشيد و سعي كنيد استعداد‌هاي بالقوه خودتان را شكوفا كنيد و با انجام دادن كاري كه دوست داريد شاداب باشيد، مسلما در كنار همسرتان نيز زندگي بهتري خواهيد داشت و بهتر مي‌توانيد او را خوشحال كنيد.

---

قديمي‌ها را دور بزنيد

اصلا كافي نيست كه تنها مشاركت شما در خانه فقط آوردن پول باشد. همسرتان احتياج دارد كه به لحاظ عاطفي او را پشتيباني كنيد‌، او احتياج به همراهي دارد كه در تمام قدم‌هاي زندگي همراهش باشد از عوض‌كردن پوشك و آرام كردن كودك‌تان در شب گرفته تا تقسيم مساوي كارهاي خانه. اگر همسرتان را دوست داريد عقايد قديمي را كه بعضي از كارها را زنانه مي‌دانند دور بريزيد و در همه كارها به همسرتان كمك كنيد، مطمئن باشيد در اين حالت او نيز همراه بهتري براي شما خواهد بود.

---

درد دل كنيد

مردي كه هيچ وقت يا به ندرت احساساتش را با همسرش در ميان مي‌گذارد و با او درددل نمي‌كند مسلما در آينده‌اي نه چندان دور همسرش را نااميد خواهد كرد.
 اين كار نه‌تنها براي خود او و سلامتش بهتر است چون كسي را دارد كه با او حرف بزند بلكه وقتي همسرش احساس كند كه شوهري دارد كه مي‌تواند احساساتش را با او شريك ‌شود احساس نزديكي بيشتري مي‌كند و در نتيجه در زندگي خوشحال‌تر خواهد بود و زندگي شيرين‌تري خواهد داشت.

---

اين تاريخ‌ها را فراموش نكنيد

به‌عنوان يك اصل مهم در زندگي شما هيچ وقت نبايد تولدها و سالگردها را فراموش كنيد، فراموش‌كردن هركدام از اين وقايع مهم براي همسرتان نشانه اين است كه در زندگي شما اولويت اول را ندارد. اگر شما يكي از اين وقايع را فراموش كرديد و او اعتراضي نكرد يعني كاملا دلش شكسته و از شما قطع اميد كرده ‌است. او حتي وقايع نه چندان مهم را نيز به خاطر مي‌سپارد و دوست دارد براي سالگردهاي آن وقايع نيز با شما جشن بگيرد، اگر مي‌خواهيد او را غافلگير كنيد و به معني واقعي كلمه اهميتش را در زندگي‌تان يادآور شويد اين سالگردها را به خاطر بسپاريد، مثلا سالگرد نخستين باري كه به او اظهار عشق كرديد يا سالگرد نخستين بار كه او را ديديد يا... با يادآوري هركدام از اين وقايع او روي شما حساب ديگري باز خواهد كرد و تمام ناراحتي‌هاي گذشته را فراموش مي‌كند.

---

تا مي‌توانيد حرف بزنيد

اگر نتوانيد درباره موضوعاتي به جز مسائل مالي، بچه‌ها، كارهاي خانه، شغل و مسائل كاري و....با همسرتان يك گفت‌وگوي خوب داشته‌باشيد زندگي‌تان دير يا زود خسته‌كننده و كسل‌كننده خواهد شد و هم شما و هم همسرتان نسبت به زندگي زناشويي بي‌ميل خواهيد شد. سعي كنيد با همسرتان درباره موضوعاتي متفرقه‌اي چون فيلم‌ها، كتاب‌ها‌، خاطرات دوران كودكي، روياها و... گفت‌وگو و بحث كنيد.

---

برايش وقت بگذاريد

زنان بسياري هستند كه وقتي مي‌خواهند ميزان علاقه همسرشان را بسنجند به‌مدت زماني توجه مي‌كنند كه شوهرشان به آن‌ها اختصاص مي‌دهد و اگر اين مدت كوتاه باشد، خانم ممكن است فرض كند شوهرش علاقه چنداني به او ندارد. بهتر است وقتي همسرتان از شما خواسته‌اي دارد در سريع‌ترين زمان ممكن خواسته او را اجابت كنيد، اگر هم كار داريد، مي‌توانيد با يك يا 2جمله او را مطمئن كنيد كه حواس‌تان به او هست و خيلي زود به سراغش خواهيد رفت.

---

فعاليتي خارج از خانه داشته باشيد

يكي از چيزهايي كه هر زني از مردش انتظار دارد اين است كه زمان‌هايي را خارج از خانه با او بگذراند. زنان دوست دارند زندگي را‌ همراه مردشان تجربه كنند، البته نگران نباشيد منظور ما اين نيست كه همه جا همراهش برويد. انجام فعاليت‌هايي چون كوهنوردي، پيــاده‌روي و...  مي‌توانند باعث شوند هر 2 باهم لذت ببريد، اگر هيچ‌كدام‌تان فعاليت‌هاي ورزشي را دوست نداريد مي‌توانيد به‌دنبال انجام كارهايي باشيد كه در آن‌ها تبحر داريد و سعي كنيد آن‌ها را به همسرتان نيز ياد دهيد.

---

كمي منظم باشيد

همه زنان نفرت دارند و دوباره تكرار مي‌كنيم نفرت دارند از اين‌كه مدام پشت همسرشان حركت كنند و نا‌منظمي‌هاي او را مرتب كنند. حتي ادب و مهرباني شما هم حكم مي‌كند تا كارهاي مربوط به‌خودتان را انجام دهيد مثلا لباس‌هاي كثيف‌تان را به جاي اين‌كه وسط اتاق بريزيد جمع كنيد در سبد لباس چرك‌ها بگذاريد، در شستن ظرف‌ها كمك كنيد يا در جمع‌آوري خانه همراه همسرتان باشيد و وسايل‌تان را جمع كنيد.

---

بهترين هديه براي او

زنان عاشق اين هستند كه همسر يا نامزدشان زماني را با خانواده او بگذرانند، حتي اگر علاقه چنداني به خانواده همسرتان نداريد و خيلي راحت نمي‌توانيد با مادر زن يا پدرزن‌تان صحبت كنيد اما گاهي به همسرتان پيشنهاد دهيد كه همراه هم به ديدن خانواده‌‌اش برويد. باور كنيد اين براي او همچون يك هديه مي‌ماند چون مي‌فهمد كه شما براي خانواده‌اش ارزش قائل هستيد. اين پيشنهاد شما در او احساسات بسيار خوبي به‌وجود مي‌آورد در نتيجه از دادن چنين پيشنهادي نترسيد.

اختصاصی مجله اینترنتی برترین ها Bartarinha.ir

مطالب مرتبط

شک داشتن به همسر

قبل از ازدواج تكليف اين ها را روشن كنيد

با چه افرادی ازدواج نکنیم!

همه مصیبت های ازدواج به سبک ایرانی

مخالفت والدین در ازدواج بدبختتان می کند!

سایه سنگین حسادت بر روابط زناشویی

۹ دشمن زندگی زناشویی را بشناسید

بحران‌هاي روزانه زندگي زناشويي

رابطه زناشویی و سردرد

«نگاه شما»: تصاویری از جیگرکی‌های چین

بهرام عظیمی ـ بیننده تابناک

اختلاس‌های بزرگ جهان به روایت آمار

این روزها با سر زبان افتادن ماجرای اختلاس سه هزار میلیارد تومانی،این سوال در ذهن مردم شکل گرفته که آیا این اختلاس در نوع خود، می‌تواند یکی از بزرگترین اختلاس‌های مالی در دنیا باشد یا خیر؟! گروه تولید تازه در گزارش زیر کوشیده است که به این پرسش بر اساس آمارهای موسسات معتبر بین المللی مالی و در قالب اینفوگرافی و جدول، پاسخ دهد.

این روزها با سر زبان افتادن ماجرای اختلاس سه هزار میلیارد تومانی(البته رقم درست آن 1800میلیارد تومان است!)، این سوال در ذهن مردم شکل گرفته که آیا این اختلاس در نوع خود، می‌تواند یکی از بزرگترین اختلاس‌های مالی در دنیا باشد یا خیر؟!

پایگاه اطلاع رسانی تازه، در گزارش زیر کوشیده است که به این پرسش بر اساس آمارهای موسسات معتبر بین المللی مالی(صندوق بین المللی پول و بانک جهانی)، و در قالب اینفوگرافی و جدول، پاسخ دهد. پیش از آن خوب است نظری به بزرگترین پرونده‌های اختلاس و سوء استفاده‌های مالی در برخی از کشورهای دنیا و نسبت آنها به تولید ناخالص داخلی(GDP) آن کشورها بیندازیم.

نقشه/اینفوگرافی زیر تولید ناخالص داخلی کشورهای دنیا را نشان می‌دهد:

1- کلاهبرداری ۶۵ میلیارد دلاری «برنارد مدوف»، از بزرگترین اختلاس‌های تاریخ بود. مدوف متهم به بزرگترین کلاهبرداری در وال استریت دو سال پیش به حداکثر مجازات، یعنی ۱۵۰ سال حبس محکوم شد. وی که قبلا رئیس غیر اجرائی بورس نزدک بود، پس از اعلام دخالت در ۱۱ فقره اتهام از جمله کلاهبرداری در بازار سرمایه، پولشویی و ارائه مدارک نادرست، بازداشت شد. نامبرده متهم به اختلاس و کلاهبرداری ۶۵ میلیارد دلاری از سرمایه‌گذاران درنقاط مختلف جهان است، پرونده مذکور انتقادهای بی‌شماری را متوجه کمیسیون بورس و اوراق بهادار آمریکا نیز کرده است.

2- مدیرعامل سابق شرکت نفتی روسی، «میخائیل خودوروفسکی» به همراه شریکش «لبدف»، به اتهام سرقت و فروش ۲۱۸ میلیون تن نفت از سوی دادگاه مسکو سال پیش محکوم شدند. پرونده لبدف، رییس بانک مناتپ مسکو و خودوروفسکی از سال ۲۰۰۹ در جریان است.

3- «دومینیک دوویلپن»، نخست وزیر سابق فرانسه که با شکایت سارکوزی به دادگاه معرفی شد، متهم به دریافت کمیسیون در پرونده فروش اسلحه به کشورهای آفریقایی است او به تازگی تبرئه شده است. دو سال قبل سارکوزی به دلیل اظهارات دوویلپن که گفته بود رییس جمهور فرانسه چند سال پیش در پرونده فروش اسلحه به کشورهای آفریقایی کمیسیون دریافت کرده بود، با شکایت سارکوزی در پرونده کلیراستریم تحت پیگرد قضایی قرار می‌گیرد. سرانجام هفتۀ پیش دوویلپن از اتهام دریافت کمیسیون ۲۰ میلیون دلاری از روسای جمهوری کشورهای آفریقایی طی سال‌های ۱۹۹۷ تا ۲۰۰۵ تبرئه شد.

4- رئیس جمهوری سابق فرانسه (ژاک شیراک) متهم به ایجاد ۲۵ شغل سوری در زمان صدارتش به عنوان شهردار بوده است. درآمدها و مزایای ناشی از این شغل به حساب حزب متبوع شیراک و هزینه‌های انتخاباتی او می‌رفت. او متهم به سوء استفاده از درآمدهای دولتی است که هنوز پرونده وی در محاکم پاریس در جریان است.

5- «بانک گلدمن ساش» نیز سال گذشته از سوی دادگاه انگلستان به پرداخت ۲۰ میلیون لیر استرلینگ (۲۰ میلیون یورو) متهم شد. این بانک به دلیل تقلب و ورود به تولید و تجارت یک محصول در آمریکا و پنهان کردن این مسئله از مقامات انگلستان به پرداخت این جریمه محکوم شد.

6- «سوهارتو»، دیکتاتور اندونزی در طول سه دهه حکومت خود در اندونزی مبلغ ۳۵ میلیارد دلار اختلاس کرد که ۵۰۰ میلیون دلار آن پولهایی بود برای کمک به قشر ضعیف اندونزی در نظر گرفته شده بود.

7- «فردیناند مارکوس»، رییس جمهور فیلیپین( ۱۹۷۲-۸۶) که گفته می‌شود همسرش ۳۰۰۰ جفت کفش در کلکسیون خانگی خود نگهداری می‌کرد، در طول حکومتش ۱۰ میلیارد دلار پول از کشورش خارج و در بانک‌های سوییس نگهداری می‌کرد. ۱۴ سال بعد از مرگش، بانک‌های سوئیس مبلغ ۶۵۷ میلیون دلار از دارایی‌های او را به مقامات فیلیپینی باز گرداندند.

8- «موبوتو سس سکو»، رییس جمهور جمهوری دمکراتیک کنگو ( ۱۹۶۵- ۱۹۹۷) در زمان ۳۲ سال حکومتش ۱۲ میلیارد دلار از کمک‌های صندوق بین المللی پول را برای منافع شخصی خود هزینه کرد.

9- در سال ۲۰۰۳ در فرانسه در حدود ۳۷ نفر به اتهام دریافت رشوه‌ای به مبلغ ۴۰۰ میلیون دلار از سوی گروه نفتی «الف آکیتن» محکوم شدند. به گفتۀ رییس شرکت مذکور، این پول برای هزینه‌های انتخابات ریاست جمهوری صرف شده است. در سال ۲۰۰۳، رونالد دوماس، وزیر خارجه فرانسوآ میتران، که یکی از متهمین اصلی این پرونده ضمن اعلام بی گناهی از این اتهام گفت که هیچ پولی از سوی این شرکت نفتی دریافت نکرده است.

10- در فوریه ۲۰۰۵ دادگاه تل آویو «امری شارون»، پسر آریل شارون را به اتهام سوء استفاده از منابع مالی حزب ( به مبلغ ۱.۳ میلیون دلار) برای هزینه‌های انتخاباتی محکوم کرد.

11- در ماه اخیر به نقل از نیویورک تایمز، دو نفر در آمریکا به اتهام سوء استفاده  5/2 میلیون دلاری از یک پیش دبستانی بازداشت شدند. بنا به گزارشات، این زن و شوهر با نام تهیه تغذیه برای مراکز پیش دبستانی در چند منطقه همچون منهتن، بروکلین و کوئینز، 5/2 میلیون دلار اختلاس کرده‌اند. این پرونده بزرگترین پرونده فساد مالی در مراکز آموزشی آمریکا به شمار می‌رود که به دنبال شکایات شماری از مدیران مراکز پیش دبستانی مبنی بر عدم دریافت تغذیه کافی و مورد قرار داد، به جریان افتاده است.

12- یکی از داغ ترین و بزرگترین پرونده‌های فساد مالی که این روزها به سوژه خبری رسانه داخلی و برخی از رسانه‌های خارجی تبدیل شده است، موضوع اختلاس 1800میلیارد تومانی مربوط به «شرکت توسعه سرمایه گذاری امیر منصور آریا» می‌باشد که در رسانه‌ها به اختلاس سه هزار میلیارد تومانی مشهور شده است.

جدول زیر به خوبی نسبت این اختلاس‌های بزرگ به تولید ناخالص داخلی را نشان می‌دهد:

جملات به یادماندنی از آلفرد هیچکاک

جملات به یادماندنی از آلفرد هیچکاک

جملات به یادماندنی از آلفرد هیچکاک


آلفرد هیچکاک: واقعا آدم*ترسویی هستم!

سال*ها گذشته و هنوزهم لفظ «استاد مسلم» در حوزه سینما، برازنده آلفرد هیچکاک است. جملاتی منتخب از او در خاطر مانده است. کارگردانی که هنوز بسیار می*توان از او آموخت.

1 - تلویزیون حق زیادی به گردن روانشناسی دارد؛ هم از این نظر که اطلاعات خوبی درباره آن می*دهد و هم این که نیاز به روانشناسان را افزایش می*دهد.

2- دیالوگ*ها، صداهایی هستند مثل دیگر سروصداهای فیلم. از زبان کسانی خارج می*شوند که در حقیقت، چشم*هایشان مشغول روایت داستان است.


3 - کنایه والاترین وجه ادبیات است.

4 - بهترین انتخاب بازیگر را کمپانی «دیزنی» دارد. اگر از یک بازیگر خوششان نیاید فقط کافی است که پاک کن را بردارند.


5 - من آدم ترسویی هستم این فهرست چندتا از چیزهایی است که آدرنالین خونم را بالا می*برد: ۱) بچه*های کوچک ۲ ) پلیس*ها ۳) ارتفاع ۴) این که فیلم بعدی ام به اندازه آخرین فیلمی*که ساخته ام خوب نباشد.


6 - من تمام سعی ام را به کار گرفتم تا از هر نوع سختی و پیچیدگی دور باشم. می*خواهم همه چیز دور و بر م ساکت و به شفافیت بلور باشد.

7 - فیلم خوب فیلمی *است که حتی اگر صدایش را هم قطع کنید، تماشاگران کاملا در جریان داستان قرارگیرند.

8 - زمان فیلم باید متناسب با حوصله تماشاگر باشد.

9 - «فیلم روانی» برای من یک کمدی بزرگ است. یعنی جز این هم نباید می*بود.

1۰ - از این که بتوانم تماشاگرها را مثل پیانو بنوازم واقعا لذت می*برم.

1۱ - صحنه*های قتل را مثل صحنه*های عاشقانه فیلم برداری کنید و صحنه*های عاشقانه را مثل صحنه*های قتل.

1۲ - «کری گرانت» تنها بازیگری است که واقعا عاشقش هستم.


13 - واقعا درک نمی*کنم چرا خیلی*ها آزمایشات شان را سر صحنه فیلم برداری انجام می*دهند. به نظر من همه چیز باید از قبل روی کاغذ آورده شود. مثل آهنگسازی که بعد از ساعت*ها کلنجار و بالا و پایین کردن نت*ها، دست آخر موسیقی زیبایی می*سازد. چیزی که باید به دانشجوها آموزش بدهیم این نوع قدرت تخیل است. این عنصر مهمی*است که معمولا همه نادیده اش می*گیرند.

14 - تخم مرغ*ها مرا به وحشت می*اندازند. حتی بدتر از وحشت، حالم را به هم می*زنند. یک حجم کروی سفید، بدون هیچ منفذی... تا به حال چیزی مشمئز کننده تر از شره زرده تخم مرغ بعد از شکستن دیده اید؟ خون به خاطر رنگ قرمزش آدم را سر حال می*آورد. اما زرده تخم مرغ... اه! من که تا به حال حاضر به مزه کردنش نشده ام.

15 - درک مقوله ترس آنقدرها هم سخت نیست. ما همه در کودکی از چیزهایی می*ترسیدیم. مثلا از این که شنل قرمزی کوچولو با گرگ بد گنده روبه رو شود. الان هم چیزی عوض نشده. چیزی که امروز ازش می*ترسیم از همان جنسی است که دیروز ما را می*ترساند. فقط نوع گرگ را عوض کرده اند.


16 - انتقام شیرین است و چاق تان هم نمی*کند.

17 - بزرگ ترین شانسی که در زندگی ام آوردم این است که واقعا آدم ترسویی هستم. راستش از این لحاظ احساس سعادت می*کنم. این برای من یک موهبت است که مقداری ترس در خودم حس کنم، چون به نظرم یک قهرمان شجاع نمی*تواند یک فیلم پرتعلیق بسازد.


18 - روزی کسی به من گفت که هر دقیقه یک قتل رخ می*دهد. بنابراین من دیگر وقتتان را نمی*گیرم. برگردید سرکارتان.

19 - تنها راه خلاصی من از ترس*هایم این است که درباره شان فیلم بسازم.

20 - یک راه حل عالی برای گلودردتان سراغ دارم: ببریدش.

21 - سابق بر این هم بدمن*ها سبیل*های تابیده داشتند و هر وقت سگی می*دیدند لگدی نثارش می*کردند. امروزه تماشاگران باهوش تر شده اند. آن*ها دیگر دوست ندارند روی صورت آدم بده، نور تاکیدی بیندازیم و از بقیه جدایش کنیم. بدمن*های امروزی باید از میان مردم عادی و با همان ضعف*ها و شکست*ها انتخاب شوند.


22 - آدم کش*ها در فیلم*ها همیشه خیلی تروتمیز و شیک نشان داده شده اند. کاری که من انجام می*دهم این است نشان دهم کشتن یک انسان، می*تواند چه قدر سخت و کثیف باشد.

23 - من ضد پلیس*ها نیستم. فقط از آن*ها می*ترسم.

فقط در روسیه! (سوژه های دیدنی)

فقط در روسیه! (سوژه های دیدنی)

عکس های خنده دار




































فقط در روسیه! (سوژه های دیدنی)

خوش چهره ترین زنان جهان + عکس

خوش چهره ترین زنان جهان + عکس

خوش چهره ترین زنان جهان را ميبينيد كه در 4 گروه دسته بندي شده اند .و توسط برنامه هاي گرافيكي با هم ادغام شده و تصويري جديد را پديد آورده اند.

در نهايت برايند 4 تصوير به دست آمده از اين 4 گروه پديد آورنده خوش چهره ترین زن جهان ميباشد.

به تصاوير دقت كنيد.

گروه اول

گروه دوم

گروه سوم

گروه چهارم

گروه پنجم

نقاشی های بسیار زیبا از هالیوودی ها

Kate Hudson

 

Jessica Alba

Avril Lavigne

Britney Spears

Shannon Elizabeth

Kate Beckinsale

Johnny Depp

Heath Ledger

Emma Watson

Audrey Tautou

Emily Deschanel

Taylor Swift

Cameron Diaz

Jennifer Garner

Russell Crowe

Liv Tyler

Monica Bellucci

Keira Knightley

Johnny Depp

Angelina Jolie